http://PiotrKukla2.bikestats.pl Thu, 23 Jul 2026 16:45:48 GMT bikestats.pl https://www.bikestats.pl/images/logo/bikestats-logo-ns_2x.png https://www.bikestats.pl/ Feed wygenerowany przez bikestats.pl Thu, 23 Jul 2026 16:45:48 GMT http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601048,Trening-55.html
https://www.strava.com/activities/19039260947
Data wpisu: 23.06.2026
Wszystkie km: 84

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:45:48 GMT 2026-06-23 84 0 03:08:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601047,Trening-54.html
https://www.strava.com/activities/1900784112

Data wpisu: 21.06.2026
Wszystkie km: 76

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:43:58 GMT 2026-06-21 76 0 02:40:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601045,Petla-Beskidzka-2026.html https://www.strava.com/activities/18994286626
Data wpisu: 20.06.2026
Wszystkie km: 54

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:41:11 GMT 2026-06-20 54 0 01:39:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601042,Rozgrzewka-i-rozjazd.html
https://www.strava.com/activities/18992926078
https://www.strava.com/activities/18997998134
Data wpisu: 20.06.2026
Wszystkie km: 72

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:38:08 GMT 2026-06-20 72 0 02:55:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601039,Trening-53.html
https://www.strava.com/activities/18984455942
Data wpisu: 19.06.2026
Wszystkie km: 34

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:34:49 GMT 2026-06-19 34 0 01:26:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601033,Trening-52.html
https://www.strava.com/activities/18959556983
Data wpisu: 17.06.2026
Wszystkie km: 85

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:27:47 GMT 2026-06-17 85 0 03:17:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601029,Trening-51.html
https://www.strava.com/activities/18945055180
Data wpisu: 16.06.2026
Wszystkie km: 96

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:25:01 GMT 2026-06-16 96 0 03:33:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601027,Regeneracja-12.html
https://www.strava.com/activities/1893230343

Data wpisu: 15.06.2026

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:22:51 GMT 2026-06-15 0 0 00:00:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601018,LEtape-Poland-by-Tour-de-France-2026.html Nie żałuję jednak, że pojawiłem się na starcie. W pakiecie m.in. koszulka kolarska z logiem imprezy i sponsorami, trzy numery startowe, vouchery od Kuchni Vikinga, witaminy i napoje od Pluszsz, bogate miasteczko zawodów, optymalna i dobrze zabezpieczona trasa, piękny medal na mecie z widokiem na Tatry i przede wszystkim świetna atmosfera. Jedna z najlepiej zorganizowanych imprez w jakich brałem udział.
Szkoda tylko, że moja dyspozycja dnia okazała się bardzo słaba. Od kilku dni przed startem walczyłem z bólem nóg, dużo silniejszym niż kiedykolwiek wcześniej, nie pomagało rozciąganie, rolowanie, masaże, drenaż limfatyczny, smarowanie maśćmi czy nawet leki przeciwbólowe. Trochę włosów z głowy zerwałem szukając nie tyle rozwiązania a przyczyny problemu. Ta wyjaśniła się w sobotę po rozmowie ze specjalistą: mieszanka nadmiernej ilości stresu, niepoprawne odżywianie, częste zbyt małe ilości płynów w ciągu dnia i zaniedbywanie rozciągania i rolowania które robiłem zbyt rzadki. Mała ilość snu i regeneracji po wymagających treningach też zrobiła swoje. Wnioski już wyciągnąłem ale czy uda się odrobić lekcję to czas pokaże.
W takim stanie nie byłem w stanie rywalizować w wyścigu i postanowiłem jechać treningowo.
Do mety dojechałem 35 minut po zwycięzcy na 64 miejscu open i 36 w kategorii 19 - 39 lat. To zdecydowanie poniżej możliwości ale też bliżej czołówki niż ogona stawki. Nie miałem żadnych oczekiwań wynikowych więc w obliczu trudności z jakimi przyszło mi się mierzyć nie mogę narzekać. Może kolejny start przyniesie przełamanie. Na Pętli Beskidzkiej wystartuję raczej na krótkim czasie aby móc pojechać beż kalkulacji i dać z siebie 100 %.
Weekend w Zakopanem to nie tylko wyścig ale przede wszystkim odpoczynek od obowiązków dnia codziennego połączony ze świętowaniem urodzin. Była masa atrakcji i dobrego jedzenia a kwatera z dala od zgiełku miasta pozwoliła się wyciszyć i przemyśleć wiele spraw. Ten wyjazd to najlepszy prezent urodzinowy jaki mogłem dostać ale nie wiem czy na niego zasłużyłem.
https://www.strava.com/activities/18913917011

Data wpisu: 14.06.2026
Wszystkie km: 107

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 13:06:28 GMT 2026-06-14 107 0 03:31:00 http://PiotrKukla2.bikestats.pl/2601016,Rozgrzewka-i-rozjazd.html
https://www.strava.com/activities/18911889000
https://www.strava.com/activities/18915169654
Data wpisu: 14.06.2026
Wszystkie km: 17

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.]]> PiotrKukla2 Thu, 23 Jul 2026 12:59:53 GMT 2026-06-14 17 0 00:38:00