Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223022.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 2978 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 6192 km
Evo 2 6227 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:174.13 km (w terenie 20.00 km; 11.49%)
Czas w ruchu:09:48
Średnia prędkość:17.77 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:1330 m
Maks. tętno maksymalne:168 (83 %)
Maks. tętno średnie:145 (72 %)
Suma kalorii:5943 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:19.35 km i 1h 05m
Więcej statystyk
  • DST 14.21km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 5:20min/km
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 168 ( 83%)
  • HRavg 144 ( 71%)
  • Kalorie 920kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg 6

Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0




  • DST 11.02km
  • Czas 01:01
  • VAVG 5:32min/km
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 166 ( 82%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 735kcal
  • Podjazdy 110m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg 5

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Marszobieg, Zima


  • DST 6.60km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 5:54min/km
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 161 ( 80%)
  • HRavg 144 ( 71%)
  • Kalorie 435kcal
  • Podjazdy 50m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg 4

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Marszobieg, Zima


  • DST 6.78km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 6:11min/km
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 154 ( 76%)
  • HRavg 142 ( 70%)
  • Kalorie 420kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg 3

Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Marszobieg, Zima


  • DST 6.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 6:46min/km
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 153 ( 76%)
  • HRavg 139 ( 69%)
  • Kalorie 440kcal
  • Podjazdy 50m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg 2

Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Marszobieg, Zima


  • DST 3.27km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:26
  • VAVG 7:57min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 154 ( 76%)
  • HRavg 137 ( 68%)
  • Kalorie 222kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg 1

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Zima, Marszobieg


  • DST 0.75km
  • Czas 00:30
  • VAVG 1.50km/h
  • Kalorie 185kcal
  • Aktywność Pływanie

Basen 1

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0

Misja 2014 rozpoczęta. Na początek pół godziny pływania. Pierwszy miesiąc będzie bez roweru. Plany na zimę ambitne, ile uda się zrealizować to się zobaczy.


Kategoria Zima


  • DST 65.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 162 ( 80%)
  • HRavg 127 ( 63%)
  • Kalorie 1337kcal
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Roztrenowanie 11

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Koniec sezonu 2013.
Małe podsumowanie:
9000km na rowerze
50h na trenażerze
70h na siłowni
10 h na basenie
2h nart biegowych
7h nart zjazdowych
10h marszobiegow


Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa


  • DST 60.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 163 ( 81%)
  • HRavg 128 ( 63%)
  • Kalorie 1249kcal
  • Podjazdy 590m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Roztrenowanie 10

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria Szosa, Samotnie, 50-100