Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 223022.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
avg>30km\h
| Dystans całkowity: | 20702.00 km (w terenie 1.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 655:31 |
| Średnia prędkość: | 31.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 150258 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (92 %) |
| Suma kalorii: | 413573 kcal |
| Liczba aktywności: | 310 |
| Średnio na aktywność: | 66.78 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 85.00km
- Czas 02:46
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 2059kcal
- Podjazdy 630m
- Sprzęt TCR Advanced 2 2021
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 22
Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 21.04.2024 | Komentarze 0
T#22 - Deszczowa końcówka | Ride | Strava
- DST 117.00km
- Czas 03:54
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 144 ( 73%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 2713kcal
- Podjazdy 700m
- Sprzęt TCR Advanced 2 2021
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 21
Czwartek, 18 kwietnia 2024 · dodano: 21.04.2024 | Komentarze 0
T#21 - Minowy szlak | Ride | Strava
- DST 122.00km
- Czas 04:03
- VAVG 30.12km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 3024kcal
- Podjazdy 690m
- Sprzęt TCR Advanced 2 2021
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 9
Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 01.04.2024 | Komentarze 0
T#9 - Kąpiel w gratisie | Ride | Strava
- DST 151.00km
- Czas 05:02
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 3752kcal
- Podjazdy 860m
- Sprzęt TCR Advanced 2 2021
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 6
Niedziela, 17 marca 2024 · dodano: 01.04.2024 | Komentarze 0
T#6 - Na lepszych kołach | Ride | Strava
- DST 66.00km
- Czas 02:11
- VAVG 30.23km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 1633kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie 6
Niedziela, 8 października 2023 · dodano: 16.10.2023 | Komentarze 0
Po ciepłym powietrzu ani śladu więc ruszając na popołudniowy trening
szosowy wybrałem teren płaski. Dawno nie jechałem rundki wokół jeziora
Goczałkowickiego więc przypomniałem sobie dlaczego nie lubię tej trasy – jest po
prostu nudna. Na powrocie wpadłem na pomysł aby do Bielska dojechać DK1, na
dłuższym odcinku było przyjemnie ale kilka fragmentów tej trasy, bez odpowiedniego
pobocza przejechałem z duszą na ramieniu. Na pewno w domu byłem szybciej ale na
drugi raz zastanowię się czy warto pchać się na główną szosę.
RzT#6 - Powiew chłodu | Ride | Strava
- DST 60.00km
- Czas 02:05
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 1703kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 92
Niedziela, 24 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0
Na koniec deszczowego weekendu
udało się wyskoczyć na 2 godziny na trening. Wybrałem szybką rundę z kilkoma podjazdami
w pierwszej części i długim płaskim odcinkiem w dalszej części. Jechało się
całkiem nieźle, dawno nie jechałem tej rundy więc zaskoczyła mnie nowa nawierzchnia
w Kończycach czy Pruchnej. Dawno nie jechałem tak równym tempem, ruch na
drogach był znikomy więc zatrzymywałem się tylko na każdym skrzyżowaniu z
sygnalizacją świetlną. O dziwo nawet dużo niższa temperatura nie była dla mnie
problemem jak to często bywało.
T#96 - Tempomat | Ride | Strava
- DST 119.00km
- Czas 03:55
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 149 ( 76%)
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 2754kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 86
Niedziela, 10 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0
Po Tatrze postanowiłem wrócić na
rowerze do Bielska. Wyjechałem o 7:30 z Kościeliska i na dzień dobry podjazd
pod Butorowy. Nigdy nie jechałem tego podjazdu w tak spokojnym tempie więc
mogłem podziwiać widoki na rozjaśnione słońcem Tatry. Było chłodno więc od razu
założyłem kurtkę co okazało się błędem bo mimo spokojnej jazdy zgrzałem się.
Zjazd do Chochołowa spokojny a następnie długi, praktycznie płaski odcinek do
Jabłonki. Po drodze zrobiło się jeszcze chłodniej i pojawiła się mgła więc
włączyłem lampkę z przodu a z tyłu mocniejszy tryb. Pierwszy posiłek tego dnia
to niezdrowy Hot-Dog na Orlenie i duża kawa. Później ciężko było ruszyć ale
jakoś się jechało, przez Słowację do Polski. Brakło mi picia i jedzenia więc
zatrzymałem się w sklepie. Męczące było ostatnie 45 kilometrów ale jakoś dałem
radę. Trasę niespełna 120 kilometrową pokonałem w niecałe 4 godziny netto i 4,5
brutto. Jak na zmęczenie po wyścigu i jazdę w 2 strefie był to całkiem szybki
przejazd.
T#90 - Eksperymentalnie | Ride | Strava
- DST 36.00km
- Czas 01:15
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 879kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 85
Środa, 6 września 2023 · dodano: 26.09.2023 | Komentarze 0
Ostatni trening przed Tatrą. Na tapecie znalazły się
ulubione powtórzenia w 6 strefie mocy. Udało się zredukować w ostatnim czasie
wagę i naprawdę ciężko się zagiąć aby utrzymać założoną moc, szczególnie na
płaskim. Wybrałem rundę która zawiera zarówno odcinki płaskie jak i krótkie
podjazdy więc część powtórzeń udało się zrobić na podjeździe a część na
płaskim. Jestem optymalnie przygotowany do startu na dystansie Hard. Pilnuję dokładnie
wszystkiego aby w jak najlepszej dyspozycji dnia być w sobotę, zwykle czegoś brakowało
więc może tym razem wszystkie elementy układanki będą na swoim miejscu.
T#89 - Ostatki przed Tatrą | Ride | Strava
- DST 47.00km
- Czas 01:30
- VAVG 31.33km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 1119kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 77
Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Po dwóch dniach odpoczynku zmotywowałem się do mocniejszej
jazdy. W planie były sprinty w 6 strefie mocy, taki trening ostatnio często realizuję
ale po raz pierwszy wybrałem płaską trasę. Nie było tak źle jak się
spodziewałem, wszystko siedzi jednak w głowie, czas polubić też jazdę po
płaskim . Większy problem obecnie mam chyba z utrzymywaniem równej i wysokiej
kadencji i nad tym znów muszę popracować.
T#81 - Sprinty po płaskim | Ride | Strava
- DST 98.00km
- Czas 02:54
- VAVG 33.79km/h
- VMAX 76.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 2584kcal
- Podjazdy 1190m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy Etap 2
Sobota, 19 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Drugi etap to jakieś
nieporozumienie, na podjazdach byłem tam gdzie trzeba a na zjazdach się
totalnie pogubiłem i straty czasu były nie do odrobienia. Musiałem podejmować
próby ataków i na najdłuższym podjeździe na trasie odjechałem od grupy w której
było sporo rywali z kategorii, przed metą zaczęło padać, na jednym z łuków
utraciłem przyczepność i driftowałem, udało się doścignąć małą grupkę ale na
finiszu już nie walczyłem. Na mecie byłem zrezygnowany, rozbity tą fatalną
jazdą po płaskim i w dół.
S#17 - Ujsoły Road Trophy 2023 - etap 2 - 16 open, 6 kat. | Ride | Strava