Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223022.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 2978 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 6192 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2022

Dystans całkowity:	1521.00 km (w terenie 143.00 km; 9.40%)
Czas w ruchu:	68:53
Średnia prędkość:	22.08 km/h
Maksymalna prędkość:	90.00 km/h
Suma podjazdów:	24910 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (95 %)
Maks. tętno średnie:	173 (88 %)
Suma kalorii:	40100 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	46.09 km i 2h 05m
Więcej statystyk

DST 19.00km
Teren 14.00km
Czas 01:22
V_AVG 13.90km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 161 ( 82%)
HRavg 131 ( 67%)
Kalorie 650kcal
Podjazdy 700m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 94

Środa, 31 sierpnia 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Mając mniej czasu wybrałem się na krótki wypad w teren, na rowerze MTB. Nie miałem zbyt wiele pomysłów w głowie i ruszyłem na Błatnią. Jedną z wielu cech charakterystycznych MTB jest fakt, że wybierając kolejny raz tą samą ścieżkę możemy jechać w zupełnie innej scenerii i po innej nawierzchni, ostatnio jadąc z Jaworza przez Przykrą było sucho, nie było zbyt wiele luźnych kamieni i wiórów po ściętych drzewach a tym razem tego było pełno, nie liczyłem na jakiś konkretny czas podjazdu więc skupiłem się wyłącznie na technice i jak najmniejszych stratach mocy na podjeździe. Jedynie w najtrudniejszym momencie podjazdu zszedłem kolejny już raz z roweru ale na krótko. Nie będąc zmęczony mogłem ze szczytu podziwiać widoki których jednak nie było tak dobrych jak czasami się zdarza. Zjeżdżając z Błatniej do Jaworza żółtym szlakiem miałem problemy w najbardziej technicznych miejscach ale na szybszych odcinkach rozwinąłem wyższą prędkość dzięki czemu końcówkę zjazdu pokonałem wyraźnie szybciej niż ostatnim razem i niemal dwukrotnie szybciej niż rok temu jak zaczynałem przygodę z MTB. Taki wypad był idealny na koniec bardzo dobrego miesiąca jakim okazał się sierpień.
T#91 - Luźne MTB | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, Samotnie, teren, Trening 2022

DST 104.00km
Czas 03:39
V_AVG 28.49km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 151 ( 77%)
HRavg 129 ( 66%)
Kalorie 2773kcal
Podjazdy 1460m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 93

Wtorek, 30 sierpnia 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Przed pracą miałem więcej czasu więc pojechałem na dłuższy trening tlenowy, planowałem odwiedzić Koszarawę bo w tym roku jeszcze mnie tam nie było ale będąc w Lipowej po raz kolejny obrałem kierunek – Ochodzita. Wjechałem jednak nieco trudniejszą wersją, trzymając się południowej strony ekspresówki. Na Ochodzitej krótki postój na zdjęcia i dosyć szybki i pewny zjazd do Istebnej, na Kubalonkę wjechałem bez ceregieli, główną drogą. Na zjeździe do Wisły znowu nie mogłem dać z siebie wszystkiego wiec odpuściłem. Zauważyłem, że w bidonach nie miałem już wody i zatrzymałem się przy sklepie. Powrót do domu nie był już tak szybki, nogi nie chciały kręcić ale nie było na tyle źle, że miałbym problemy z dojechaniem do domu. Już kolejny raz łapie mnie kryzys na trasie, w pewnym momencie zaczyna brakować mocy i zamierzam zgłębić ten temat.

Kategoria 100-200, Góry, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2022

DST 56.00km
Teren 9.00km
Czas 02:49
V_AVG 19.88km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 1621kcal
Podjazdy 520m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto 27

Poniedziałek, 29 sierpnia 2022 · dodano: 26.12.2022 | Komentarze 0

Praca + Miasto | Ride | Strava

Kategoria 50-100, blisko domu, Miasto, Romet '22

DST 109.00km
Czas 03:54
V_AVG 27.95km/h
V_MAX 90.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 177 ( 90%)
HRavg 150 ( 76%)
Kalorie 3148kcal
Podjazdy 2380m
Aktywność Jazda na rowerze

Górskie Mistrzostwa Jas-Kółek 2022

Niedziela, 28 sierpnia 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Dzień po morderczym wypadzie na Diablak wziąłem udział w 12 edycji Górskich Mistrzostw Jas-Kółek. Planowałem jechać dla towarzystwa i treningowo przejechać trasę ale już po starcie ostrym zacząłem dyktować swoje warunki i na Ochodzitej zostało nas z przodu trzech. Tempo było mocne, były próby odjazdów ale nie udało się nikomu odskoczyć. Dyktowałem tempo na podjeździe pod Kubalonkę, pasowało mi to bo nie musiałem zaginać się na maksa by utrzymać grupę. Zjazd do zupełnie inna bajka i pokaz głupoty kierowców, kilka razy próbowaliśmy wyprzedzić wolno jadący samochód się zbliżaliśmy on zjeżdżał do środka. W końcu się udało ale na pewno straciliśmy część wypracowanej przewagi. Za rondem do naszej grupki dołączył Alexey Kmets więc zabawa zaczęła się od nowa. Im bliżej Salmopolu tym miałem większe problemy z utrzymaniem tempa grupy, puściłem na 5 kilometrów przed przełęczą i znowu jechałem swoim tempem, pierwsze miejsce w GMJ pojechało ale drugie pozostawało kwestią otwartą, podjazd poszedł mi nieźle, na zjeździe dawałem z siebie maksimum pod względem technicznym i szybkościowym ale brakowało trochę aerodynamiki. Jakieś 2 minuty starty mieliśmy do Patryka który jednak jechał sporo lepiej więc pozostała walka o utrzymanie bezpiecznej już przewagi nad goniącą grupą. Drugi podjazd na Salmopol był ostatnim z którego mogę być zadowolony, na zjeździe znowu dałem z siebie wszystko ale czułem, że zbliżają się skurcze, wziąłem magnez ale chyba zyt późno bo w najmniej odpowiednim momencie przed podjazdem pod Zameczek złapał mnie bolesny skurcz w prawej łydce i po zawodach. Wlekłem się do mety i udało się utrzymać 3 miejsce na które byłem skazany od momentu pojawienia się skurczu. Z jazdy mogę być zadowolony biorąc pod uwagę duże zmęczenie po sobocie.

Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig, Góry, Zawody 2022

DST 22.00km
Teren 18.00km
Czas 06:52
V_AVG 3.20km/h
Aktywność Wędrówka

Spacer na Diablak

Sobota, 27 sierpnia 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

W ramach urozmaicenia czasu w dłużącym się sezonie wybrałem się z grupą znajomych na Babią Górę. Ten wypad był planowany od wielu lat ale dopiero teraz doszedł do skutku. Pogoda do pieszej wędrówki była idealna a widoki pierwszorzędne. Dawno nie chodziłem po górach i mimo tego, że nie szarżowałem tempa nogi bolały mnie bardzo a ostatnie kilometry ciężko było już przejść. Całkiem miło spędzony dzień i chwilowa odskocznia od roweru.

Kategoria Inne

DST 48.00km
Czas 01:30
V_AVG 32.00km/h
V_MAX 60.00km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 154 ( 78%)
HRavg 132 ( 67%)
Kalorie 775kcal
Podjazdy 400m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 92

Piątek, 26 sierpnia 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Udało się wyjechać na około 2 godzinną przejażdżkę. Spokojną jazdę urozmaiciłem postojem na kawę i ciasto w Brennej. Jechało się całkiem przyjemnie więc cały dzień mogę zaliczyć na plus. Czuć już jesień w nogach i powietrzu. Czas powoli kończyć ten sezon, jeszcze 3 tygodnie regularnych jazd i później już czasu na rower nie będzie tak dużo.

Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2022

DST 42.00km
Czas 01:41
V_AVG 24.95km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 181 ( 92%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 824kcal
Podjazdy 820m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 91

Środa, 24 sierpnia 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Kolejny dzień z niepewną pogodą więc pozostało kręcenie blisko domu. Noga znowu pozwalała na harce więc zrealizowałem naprawdę wymagajacy trening. Po dobrej rozgrzewce krotkie powtorzenia wchodziły bardzo dobrze, dopiero przy ostatnich pojawił się problem i zacząłem czuć zmęczenie. Po powrocie z treningu zaczęło padac więc trafiłem punkt z godziną wyjazdu i długością treningu.

Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2022

DST 46.00km
Teren 10.00km
Czas 02:22
V_AVG 19.44km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 1335kcal
Podjazdy 450m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto 26

Wtorek, 23 sierpnia 2022 · dodano: 26.12.2022 | Komentarze 0

Praca + Miasto | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22

DST 43.00km
Czas 01:24
V_AVG 30.71km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 169 ( 86%)
HRavg 132 ( 67%)
Kalorie 1004kcal
Podjazdy 470m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 90

Wtorek, 23 sierpnia 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Pogoda i czas znowu nie pozwoliły na solidny trening więc ruszyłem na improwizację trzymając się blisko domu na wypadek oberwania chmury. Pod nogą wciąż czuć moc ale również zmęczenie z którym coraz trudniej jest walczyć.

Kategoria 0-50, avg>30km\h, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2022

DST 26.00km
Czas 01:02
V_AVG 25.16km/h
V_MAX 59.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 134 ( 68%)
HRavg 109 ( 55%)
Kalorie 409kcal
Podjazdy 310m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 19

Poniedziałek, 22 sierpnia 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Po raz kolejny musiałem odpuścić start w zawodach, tym razem ominęła mnie rywalizacja w BAM Psary gdzie liczyłem na kolejny niezły wynik. Po weekendzie ruszyłem na spokojną, godzinną przejażdżkę na znanej rundzie w gminie Jasienica. Noga jakoś podawała ale czuć już jesień i forma jaka mi towarzyszyła przez ostatnie 2 tygodnie zaczyna odlatywać jak bociany na południe.frameborder="0" style=" width: 554px; min-width: 250px; max-width: 100%; height: 650px; display: block; " src="https://strava-embeds.com/activity/7682139658#ns=xy3zox256i&hostOrigin=http://www.bikestats.pl&hostPath=/posts/postadd&hostTitle=Dodawanie+wpisu+|+dziennik+rowerowy,+blogi+-+wycieczki,+wyprawy+rowerowe+-+statystyki,+trasy,+wydarzenia">

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa