Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 223022.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
ROMET '23
| Dystans całkowity: | 2065.00 km (w terenie 615.00 km; 29.78%) |
| Czas w ruchu: | 110:09 |
| Średnia prędkość: | 18.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32770 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
| Suma kalorii: | 59386 kcal |
| Liczba aktywności: | 67 |
| Średnio na aktywność: | 30.82 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:48
- VAVG 15.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 1109kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie 12
Środa, 18 października 2023 · dodano: 27.11.2023 | Komentarze 0
Ostatni
trening przed planowaną przerwą urlopową. Zwykle kończyłem sezon na szosie wiec
tym razem wyskoczyłem w teren na MTB. Najpierw wjazd na Szyndzielnię, mimo
jazdy z rezerwą udało się poprawić najlepszy czas na podjeździe. Zjazd R&R
już tak dobry nie był, miała to być tylko rozrezwka przed Tweesterem ale go
zamknęli więc zjechałem w dół do Cygana i przez Dębowiec do domu. Błota trochę
było więc ciuchy znowu do prania.
RzT #12 - Koniec męczącego sezonu | Ride | Strava
- DST 19.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:08
- VAVG 16.76km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 768kcal
- Podjazdy 520m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie 9
Czwartek, 12 października 2023 · dodano: 16.10.2023 | Komentarze 0
Mimo niepewnych prognoz pogody ruszyłem na trening w teren, jechałem
dobrym ale nie maksymalnym tempem, pokonywałem kolejne odcinki w terenie.
Miałem sobie nawet skrócić trasę i ominąć Przykrą, gdy byłem w połowie podjazdu
zaczęło już padać, zjazd już w większym deszczu i z sarnami więc nie obyło się
bez awaryjnego hamowania, gdybym sobie nie chciał skracać drogi byłbym na dole szybciej
ale tak wyszło. Ominąłem tylko ostatni podjazd i wróciłem do domu prawie suchy.
Żonie się nie udało i wróciła cała przemoczona ze spaceru. Kubek ciepłej herbaty
dobrze nam zrobił.
RzT #9 - Złapany przez deszcz | Ride | Strava
- DST 24.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:08
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 701kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie 8
Środa, 11 października 2023 · dodano: 16.10.2023 | Komentarze 0
Z barku czasu na dłuższy wyjazd ruszyłem na krótką rundkę po okolicy.
Tym razem wybrałem teren bardziej płaski z kilkoma technicznymi. Nie wiem co było
bardziej zaskakującym wydarzeniem w lesie, grzybiarz z dwoma pełnymi koszami
grzybów czy kobieta w klapkach na błotnistym szlaku. Udało mi się bezpiecznie przejechać
więc wyjazd jak najbardziej na plus.
RzT#8 - Mało czasu | Ride | Strava
- DST 16.00km
- Teren 9.00km
- Czas 00:58
- VAVG 16.55km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 470kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie 7
Wtorek, 10 października 2023 · dodano: 16.10.2023 | Komentarze 0
Po dniu wolnym wybrałem się na spokojną rundkę na rowerze MTB. W
terenie bardzo mokro więc nawet jadąc tak, aby się nie ubabrać od błota wróciłem
brudny do domu. Ostatnio mam mało czasu wolnego i więcej obowiązków w domu więc
czas powoli kończyć ten sezon.
RzT #7 - Spokojna rundka | Ride | Strava
- DST 53.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:28
- VAVG 21.49km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 1348kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 40
Poniedziałek, 9 października 2023 · dodano: 16.10.2023 | Komentarze 0
- DST 43.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:20
- VAVG 18.43km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 1167kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 39
Poniedziałek, 2 października 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 0
- DST 4.00km
- Teren 2.00km
- Czas 00:20
- VAVG 12.00km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 179 ( 91%)
- Kalorie 345kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill MTB Stożek 2023
Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 0
Ostatni, oficjalny
start sezonu – XVII Uphill MTB Stożek kończę z 12 czasem open, 8 wśród
zawodników bez licencji i 6 w kategorii M3. Ze swojej jazdy nie jestem
zadowolony ale pojechałem na tyle ile mogłem, na ile pozwolił mi organizm. Udało
się poprawić czas sprzed 6 lat o 2 minuty z czego mogę być zadowolony. Kilka
razy musiałem z powodu bólu kręgosłupa zejść z roweru bo nie byłem w stanie utrzymać
pozycji na rowerze i ratowałem się przed upadkiem na plecy. Cały sezon
przyjdzie jeszcze czas podsumować ale już teraz mogę powiedzieć, że to był mój
najlepszy sezon w życiu okraszony wieloma świetnymi wynikami sportowymi.
Niestety drugą stroną medalu są problemy z kręgosłupem które doskwierają już do
tego stopnia, że musiałem zrezygnować z
wielu startów w MTB dla własnego bezpieczeństwa. Na 99 % był to ostatni start w
barwach Jas-Kółek, na planowanie kolejnego sezonu przyjdzie jeszcze czas, już
teraz wiem, że czeka mnie najmniej 2 miesięczna przerwa od jakichkolwiek
treningów ale nim to nastąpi skupiam się na roztrenowaniu.
S#21 - Uphill Stożek 2023 - 12 open, 6 kat. | Ride | Strava
- DST 20.00km
- Teren 2.00km
- Czas 00:53
- VAVG 22.64km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 437kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 0
Rozgrzewka | Ride | Strava
Zjazd | Ride | Strava
- DST 10.00km
- Czas 00:25
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 270kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Test
Sobota, 30 września 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka przed ostatnim
uphillem w sezonie. Nogi słabe, kręgosłup boli i w głowie spory dylemat czy w
ogóle startować. Ten rok już taki jest i muszę przemyśleć wiele spraw po
sezonie, Będę miał na to sporo czasu.
Przed zawodami | Ride | Strava
- DST 17.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:05
- VAVG 15.69km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 131 ( 67%)
- HRavg 109 ( 55%)
- Kalorie 434kcal
- Podjazdy 380m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd 24
Wtorek, 26 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd na MTB po
ostatniej awarii, zastosowałem nowy patent czyli zamontowałem dętkę z płynem uszczelniającym
w środku i napompowałem nieco więcej powietrza. Musiałem tez założyć rezerwową
oponę bo tamta nie nadaje się już do użytku przez dużą dziurę. Po wymagającym treningu
czułem wyraźnie nogi więc w spokojnym tempie objechałem rundkę nad zaporą i
wróciłem do domu. Pierwszy raz od dawna udało się być spowrotem jeszcze za
dnia.
R#18 - Optymalizacja ciśnienia | Ride | Strava