Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223022.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 2978 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 6192 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1565.00 km (w terenie 6.00 km; 0.38%)
Czas w ruchu:	41:37
Średnia prędkość:	28.83 km/h
Maksymalna prędkość:	78.00 km/h
Suma podjazdów:	20150 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (85 %)
Suma kalorii:	35434 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	78.25 km i 2h 46m
Więcej statystyk

DST 14.00km
Czas 00:30
V_AVG 28.00km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 157 ( 80%)
HRavg 118 ( 60%)
Kalorie 294kcal
Podjazdy 200m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Test

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa

DST 34.00km
Czas 01:20
V_AVG 25.50km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 151 ( 77%)
HRavg 114 ( 58%)
Kalorie 670kcal
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie

DST 25.00km
Kalorie 490kcal
Podjazdy 50m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie, Szosa, w grupie

DST 104.00km
Czas 02:39
V_AVG 39.25km/h
V_MAX 65.00km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 196 (100%)
HRavg 167 ( 85%)
Kalorie 3792kcal
Podjazdy 1100m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Wyścig Wilczyce

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Kolejny start w tym sezonie. Nie nastawiałem się na konkretny wynik, chciałem tylko dobrze przejechać cały dystans i się udało. Wyjazd na wyścig w sobotę na wariata, egzamin na uczelni miał zacząć się o 10 a przeciągnął się o 2 godziny i ledwo się wyrobiłem ze wszystkim. Bez problemów dotarliśmy na nocleg, wieczorem kolacja w Sandomierzu i powrót na kwaterę. Po spokojnej nocy poranek przywitał nas piękną pogodą. Dojazd na start zajął nam około pół godziny. Po odebraniu pakietów, przebraniu się i przygotowaniu rowerów pojechaliśmy na krótką rozgrzewkę. Po dojechaniu na start okazało się, że wszyscy stoją już w sektorze i pozostało nam ustawienie się z tyłu. Po rundzie honorowej z dziećmi podczas której przepchnąłem się trochę do przodu oficjalny start nastąpił o 11:00.
Od razu ogień, na szczęście dla mnie po starcie był podjazd i już tam sporo zyskałem a na kolejnym podjeździe już byłem w czubie i tak do końca wyścigu. Stopniowo liczebność czołowej grupy malała aż w końcu zostało nas około 40 kolarzy. Trasa szybka, techniczna z wieloma zakrętami, mi to zbytnio nie przeszkadzało bo czułem sie bardzo dobrze. Wielokrotnie spawałem grupę i dociągałem a nawet dałem kilka zmian. Wyścig ułożył się dla mnie bardzo dobrze ale na ostatnim zakręcie przed metą wszystko szlag trafił. Byłem około 5 pozycji w grupie z zapasem sił na finisz a tu nagle ktoś mi wjeżdża w koło i tracę przyczepność, skutkiem czego jest rozregulowana przerzutka, porysowana rama i rozcięta opona. Szybko się pozbierałem ale jedynie co mi udało się zrobić do dojechać do ostatnich kolarzy z grupy i przejechać przez metę. Za tydzień łatwo skóry nie sprzedam i od startu jadę swoje, przy tej formie to miejsce w czołówce jest całkiem realne.

Kategoria 100-200, avg>30km\h, w grupie, Wyścig

DST 80.00km
Teren 2.00km
Kalorie 1590kcal
Podjazdy 1000m
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria blisko domu, szkoła

DST 133.00km
Czas 04:21
V_AVG 30.57km/h
V_MAX 67.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 194 ( 99%)
HRavg 141 ( 72%)
Kalorie 2883kcal
Podjazdy 1060m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 46

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/332830025

Kategoria 100-200, avg>30km\h, Samotnie, Szosa

DST 51.00km
Czas 01:42
V_AVG 30.00km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 197 (101%)
HRavg 139 ( 71%)
Kalorie 1067kcal
Podjazdy 510m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 45

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/331949585

Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa

DST 50.00km
Czas 01:59
V_AVG 25.21km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 190 ( 97%)
HRavg 139 ( 71%)
Kalorie 1007kcal
Podjazdy 1000m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 44

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/331341248

Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

DST 54.00km
Czas 01:46
V_AVG 30.57km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 177 ( 90%)
HRavg 133 ( 68%)
Kalorie 1124kcal
Podjazdy 400m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 43

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

Z powodu choroby odpuściłem zawody w Czechach. Wygrał Adrian Brzózka z czasem 21:18, ja z moim najlepszym zająłbym ostatnie miejsce w kategorii A więc poziom był wysoki. Teraz skupiam się na ostatnich treningach przed Pętlą Beskidzką a następny tydzień przeznaczam na odpoczynek przed wyścigiem, stosowałem też to przed Ustroniem i się sprawdziło.
Dzisiejszy trening to spokojna jazda na rozkręcenie nóg, udało się nie zmoknąć.
Jutro w planie interwały siłowe na Przegibku, w środę objazd rundy PB a później się zobaczy. W niedzielę wyścig w Wilczycach.
https://www.strava.com/activities/330683861

Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa

DST 80.00km
Teren 4.00km
Kalorie 1590kcal
Podjazdy 900m
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria blisko domu, szkoła