Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223022.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 2978 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 6192 km
Evo 2 6227 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:1076.00 km (w terenie 1.00 km; 0.09%)
Czas w ruchu:38:42
Średnia prędkość:27.80 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Suma podjazdów:6300 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:154 (77 %)
Suma kalorii:31988 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:67.25 km i 2h 25m
Więcej statystyk
  • DST 52.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 28.11km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 184 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 1499kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

MOT 6-Tlenik

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, MOT 2013, Samotnie, Szosa, Trening 2013


  • DST 63.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 30.48km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 184 ( 91%)
  • HRavg 139 ( 69%)
  • Kalorie 1850kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

MOT 5-Sprinty

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, avg>30km\h, MOT 2013, Trening 2013


  • DST 27.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 24.18km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 155 ( 77%)
  • HRavg 125 ( 62%)
  • Kalorie 621kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

MOT 4-Regeneracja

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50, blisko domu, MOT 2013


  • DST 20.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 23.53km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 152 ( 75%)
  • HRavg 122 ( 60%)
  • Kalorie 671kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

MOT 3-Regeneracja

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50, MOT 2013, Samotnie, Szosa


  • DST 128.00km
  • Czas 04:29
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 173 ( 86%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 3645kcal
  • Podjazdy 600m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

MOT 2-Wytrzymałość

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Drugi dzień mini obozu treningowego. Dzisiaj w planie wytrzymałość. Wyjechałem trochę później niż planowałem. Od razu zauważyłem, że wieje dzisuaj niemiłosiernie, noga podaje nieźle i można jechać. Okazuje się, że jadę z wiatrem. Po szarpanej jeździe w mieście, ustabilizowałem trochę puls i prędkośc i jechałem w kierunku na Oświęcim potem Libiąz i Babice. Po drodze krótki postój i jazda dalej, za Zatorem zaczęły się problemy, nie mogłem utzrymać odpowiedniegio rytmu i starsznie szarpałem starając się jechać w tlenie, wiatr w twarz, noga coraz slabsza. W Polance Wielkiej krótki postoj pod sklepem po wodę. Trochę odżyłem i w miarę dobrym tempie dojechałem do domu. Jutro kolejny długi trening. Nie udało sie zrobić rozjazdu, ponieważ o 17:30 musiałem być na uczelni.


Kategoria 100-200, MOT 2013, Szosa, Trening 2013, Samotnie


  • DST 30.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 193 ( 97%)
  • HRavg 151 ( 76%)
  • Kalorie 1142kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

MOT 1-Test wytrzymałościowy

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Podobnie jak rok temu, postanowiłem sobie zrobić takie coś. Kilka dni regularnych treningów. Na początek zrobiłem test, miałem mało czasu i trasa trochę pofałdowana. Po teście zaliczyłem parę hopek i wróciłem do domu. Najlepsze asfalty jakie były w okolicy zniknęły, pojawił się piach, żwir i dziury. Jutro kolejne naginanie, w dalszym ciągu wytrzymałość.


Kategoria MOT 2013, 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2013


  • DST 101.00km
  • Czas 03:36
  • VAVG 28.06km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 184 ( 92%)
  • HRavg 144 ( 72%)
  • Kalorie 3034kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 18

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013


  • DST 72.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 27.17km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 166 ( 83%)
  • HRavg 138 ( 69%)
  • Kalorie 2199kcal
  • Podjazdy 640m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 17

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, Szosa, Trening 2013


  • DST 81.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 30.19km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 168 ( 84%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 2537kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 16

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013, avg>30km\h


  • DST 78.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 29.25km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Kalorie 2442kcal
  • Podjazdy 490m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 15

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013