Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 6493 km
Evo 2 6227 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:347.25 km (w terenie 1.00 km; 0.29%)
Czas w ruchu:28:51
Średnia prędkość:22.62 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:2510 m
Maks. tętno maksymalne:177 (88 %)
Maks. tętno średnie:144 (71 %)
Suma kalorii:13953 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:38.58 km i 1h 09m
Więcej statystyk
  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

Siłownia 5

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 0

Ćwiczenia na górne partie mięśni ciała.


Kategoria Zima


  • Czas 00:45
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 145 ( 72%)
  • HRavg 127 ( 63%)
  • Kalorie 450kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer 6

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 0

Luźna jazda, forma powoli idzie w górę.




  • Czas 01:00
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 159 ( 79%)
  • HRavg 131 ( 65%)
  • Kalorie 610kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer 5

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 0

Nic ciekawego. Równa jazda przez godzinę.




  • Czas 01:00
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia 4

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

Ćwiczenia na górne partie mięśni


Kategoria Zima


  • Czas 00:30
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 140 ( 69%)
  • HRavg 118 ( 58%)
  • Kalorie 260kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer 4

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

Krótki rozjazd.


Kategoria Trenażer, Zima


  • DST 50.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 24.19km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 173 ( 86%)
  • HRavg 134 ( 66%)
  • Kalorie 1178kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 15 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0

Znowu udało si wyjechać na trening. Dzisiaj odrobinę cieplej lecz pochmurno i wietrznie. Trasa tochę trudniejsza, więcej podjazdów. Dyspozycja dalej dobra. Do sezonu jeszcze daleko, ale trenować trzeba.


Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Zima


  • DST 50.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 26.32km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 170 ( 84%)
  • HRavg 143 ( 71%)
  • Kalorie 1227kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0

Pogoda dobra, sucho, słonecznie i zimno. Z mojej dzisiejszej dyspozycji jestem zadowolony. Forma idzie w górę. Podjazdy idą słabo, na płaskim jest dobrze.


Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Zima


  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

Siłownia 3

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0

Nic ciekawego. Trochę ćwiczeń na wzmocnienie miśni górnych partii ciała.


Kategoria Zima


  • Czas 00:45
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 147 ( 73%)
  • HRavg 133 ( 66%)
  • Kalorie 500kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer 3

Środa, 11 grudnia 2013 · dodano: 11.12.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj trochę mocniejsze tempo. Jak narazie wszystko idzie zgognie z planem. W weekend może uda się pojeździć na zewnątrz.


Kategoria Trenażer, Zima


  • Czas 00:30
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 139 ( 69%)
  • HRavg 118 ( 58%)
  • Kalorie 280kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer 2

Niedziela, 8 grudnia 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trenażer, Zima