Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 405.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:30 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 15965 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 67.50 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:45
- Aktywność Ciężary
Siłownia 10
Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
Trening analogiczny do poprzedniego, lecz trochę dłuższy.
Kategoria Zima
- Czas 01:00
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 194 ( 96%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 956kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 12
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
Interwały siłowe, bolało. Po treningu nie czułem nóg.
- Czas 00:30
- Aktywność Ciężary
Siłownia 9
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
Początek bólu czyli siła na nogi, trochę przysiadów ze sztangą i dużo wejść na podwyższenie z obciązeniem.
Kategoria Zima
- Czas 01:30
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 153 ( 76%)
- HRavg 136 ( 67%)
- Kalorie 1032kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 11
Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
Z braku czasu i niepewnej pogody, nie miałem wyjścia i trening musiałem przeprowadzić w domu.
- DST 70.00km
- Czas 02:46
- VAVG 25.30km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 168 ( 83%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 1667kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 6
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0
Kolejny dzień dobrej pogody, tylko wiatr trochę dzisiaj powiewał. Szczególnie na powrocie trochę ciężko się jechało, po wczorajszych badaniach nogi też trochę zmęczone.
Kategoria Samotnie, Szosa, Trening 2014, Zima
- Czas 00:30
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 151 ( 75%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 489kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 10
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0
Krótko i spokojnie.
- Czas 01:00
- Aktywność Ciężary
Siłownia 8
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0
Kolejny raz ćwiczenia na górne partrie mięśni.
Kategoria Zima
- DST 52.00km
- Czas 02:02
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 169 ( 84%)
- HRavg 132 ( 65%)
- Kalorie 1197kcal
- Podjazdy 380m
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 5
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę krócej przy ładnej pogodzie, bezchmurne niebo ale mokre drogi. Jazsa w większości asekuracyjna po wczorajdzym upadku. Jutro dzień wolnego.
Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100
- DST 79.00km
- Czas 03:11
- VAVG 24.82km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 166 ( 82%)
- HRavg 134 ( 66%)
- Kalorie 1892kcal
- Podjazdy 570m
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 4
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0
Dzisiejsza jazda nie należała do udanych. Silny kręcący waitr nie pozwalał na równą jazdę, drogi miejscami były mokre i śliskie, o czym przekonałem się na rondzie w Buczkowicach majac bliskie spotkanie z asfaltem. Na szczęście skończyło sie na lekkim optarciu kolana, nie boli podczas ruchu więc jest dobrzei nie trzeba przerywać treningów.
Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100
- DST 76.00km
- Czas 02:58
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 172 ( 85%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Kalorie 1978kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 3
Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0
Kolejny dzień dobrej pogody, po dniu przerwy jechało się bardzo fajnie, w górach zero śniegu i zimy nie widać. Przynajmniej można normalnie trenować. Na jutro zapowaidają koszmarną pogodę, mama nadzieję,że się nie sprawdzi bo w planie kolejny długi trening.
Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100