Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 6493 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:	1410.00 km (w terenie 15.00 km; 1.06%)
Czas w ruchu:	39:13
Średnia prędkość:	27.49 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	11990 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (96 %)
Maks. tętno średnie:	143 (71 %)
Suma kalorii:	29688 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	47.00 km i 2h 36m
Więcej statystyk

DST 49.00km
Czas 01:37
V_AVG 30.31km/h
V_MAX 58.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 192 ( 96%)
HRavg 143 ( 71%)
Kalorie 1127kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 26

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014

DST 22.00km
Teren 1.00km
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 430kcal
Podjazdy 240m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria blisko domu, szkoła

DST 49.00km
Czas 01:37
V_AVG 30.31km/h
V_MAX 59.00km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 183 ( 91%)
HRavg 139 ( 69%)
Kalorie 1033kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 25

Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 0

W końcu po kilku dniach przerwy udało się pojeździć. Pogoda prawie wymarzona, poza silnym wiatrem który dzisiaj bardzo utrudniał wykonanie zadania. Celem treningu była jazda na czas na 5-cio kilometrowej trasie. Po spokojnym dojeździe na miejsce startu, ruszyłem, zacząłem spokojnie, gdzieś w 1/3 trasy przyśpieszyłem i po 2/3 znowu zwolniłem. Czas do pobicia na następny raz to 8:33, jak na jazdę pod silny wiatr to myślę,że czas jest dobry. Powrót w spokojnym tempie do domu, podjazdy pojechane trochę mocniej lecz nie na maksa. Cieszy spory postęp w stosunku do roku ubiegłego, może być jeszcze lepiej, bo na podjazdach się męczę podobnie jak rok temu a pokonuję je w szybszym tempie. W czwartek kolejna czasówka na tej trasie, powinienem jeździć ją dwa razy lecz na to narazie nie ma czasu. Te treningi maję pomóc w czasówkach. Cel na Orzesze i Żmigród to czas poniżej 30 minut.

Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014

DST 26.00km
Teren 1.00km
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 510kcal
Podjazdy 230m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria blisko domu, szkoła

DST 55.00km
Czas 01:52
V_AVG 29.46km/h
V_MAX 60.00km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 167 ( 83%)
HRavg 139 ( 69%)
Kalorie 1247kcal
Podjazdy 450m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 24

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

Miał być dzisiaj wolny dzień, niestety prognozy na weekend nie są zbyt optymistyczne i zdecydowałem się na krótką rundę. Od dzisiaj wszystkie treningi będą na szosówce, przeskok z MTB jest spory, jechało się dzisiaj dobrze, chociaż dosyć słaby byłem , nie spinałem się bardzo a czas na tej trasie wyszedł bardzo dobry. Po drodze kilka razy stawałem poprawić coś w ustawieniach. Jeżeli prognozy się nie sprawdzą to w weekend znowu pojeżdżę.

Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014