Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 6493 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	1333.00 km (w terenie 10.00 km; 0.75%)
Czas w ruchu:	36:14
Średnia prędkość:	28.40 km/h
Maksymalna prędkość:	67.00 km/h
Suma podjazdów:	12210 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (96 %)
Maks. tętno średnie:	173 (86 %)
Suma kalorii:	27259 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	44.43 km i 2h 15m
Więcej statystyk

DST 20.00km
Teren 1.00km
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 390kcal
Podjazdy 170m
Sprzęt Trek
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria blisko domu, szkoła

DST 75.00km
Czas 02:49
V_AVG 26.63km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 137 ( 68%)
Kalorie 1779kcal
Podjazdy 1150m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 40

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Krótki wyjazd. Pogoda dużo lepsza niż dzień wcześniej, słonecznie i trochę słabszy wiatr. Zaliczone dwa podjazdy, Przegibek w niezbyt szybkim tempie, co chwi.la zwalnianie, pełno ludzi i samochodów na drodze, zjazd bardzo wolny pod wiatr. Kolejny podjazd to Góra Żar, 7,5km podjazdu, czas dobry, 26 minut. Mogło być lepiej, ale jakoś zwykle początek jechało się źle i tym razem było podobnie, dopiero za dolną stacją kolejki rozkręciłem się i już wjechałem w dobrym tempie. Zjazd wolny, co chwila hamowanie. Potem już bez szaleństw wróciłem przez Łodygowice do domu, po drodze złapał mnie lekki kryzys. Kolejny trening we wtorek, w sobotę pierwszy start, jakoś czarno to widzę.

Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014

DST 84.00km
Czas 03:06
V_AVG 27.10km/h
V_MAX 67.00km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 182 ( 91%)
HRavg 145 ( 72%)
Kalorie 1808kcal
Podjazdy 1220m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 39

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0

Pogoda dzisiaj niezbyt dobra do jazdy. Mgła ograniczająca widoczność do kilkudziesięciu metrów. Trening w grupie, do Skoczowa dojechałem spokojnie, byłem pewny że, grupa już pojechała dalej, przyspiezyłem i próbowałem troche na drobić, okazało się, ze grupa dopiero jedzie i wyprzedza mnie w okolicy Mokate w Ustroniu. Razem dojeżdżamy pod Równicę i każdy swoim tempem na szczyt, byłem na górze pierwszy, chwila oddechu na ubranie kurtki i zjazd do Jaszowca i jeszcze raz na górę. potem zjechałem w grupie do mostu i mocne tempo po zmianach do Skoczowa. Przed wiaduktem odpuszczam i jadę swoim tempem do domu przez Roztropice. Jakoś dzisiaj słaby byłem, w końcówce już ledwo jechałem. Puls dzisiaj wyższy niż zwykle. Jutro powtórka, trzy lub cztery podjazdy.
Most-Równica(5,0km):00:18:58(15,82) 383(7,7%) 173(87%)
Jaszowiec-Równica(6,1km):00:21:48(16,79) 385(6,3%)

Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014, w grupie

DST 30.00km
Czas 01:04
V_AVG 28.12km/h
V_MAX 61.00km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 172 ( 86%)
HRavg 129 ( 64%)
Kalorie 545kcal
Podjazdy 280m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 38

Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0

Krótki wyjazd, po drodze lekko padało, zrobiłem parę podjazdów, krótkich z lekkim przyspieszeniem na każdym z nich, na płaskich odcinkach i zjazdach spokojne tempo. Jutro i w niedzielę po górach.

Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014

DST 52.00km
Czas 01:41
V_AVG 30.89km/h
V_MAX 65.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 186 ( 93%)
HRavg 139 ( 69%)
Kalorie 1013kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 37

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

W końcu lepsza pogoda, może nie było jakoś bardzo ciepło i dosyć mocno wiało, ale udało się pojechać. Troch słaby dzisiaj byłem szczególnie pod koniec jazdy. Celem treningu była próba czadowa na odcinku 7,5 km, podczas jazdy wiało ze wschodu czyli jechałem z wiatrem bocznym. Udało się osiągnąć czas poniżej 12min, dokładnie 11:51, trzymałem cały cza równe tempo 38-42km/h dwa razy musiałem zwalniać do około 25-30km/h. Powrót pod wiatr w spokojnym tempie bez szarpania, jeszcze jeden trening przed czasówką odbędzie się we wtorek na trasie 10km z Pawłowic w kierunku Pszczyny po płaskim, cel to czas poniżej 16 min,za 10 dni pierwszy start, od wyniku w Orzeszu uzależniam starty w Żmigrodzie i Toruniu. Teraz trzy dni jazdy, trochę płaskiego i trochę gór.

Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014