Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Luty, 2015
| Dystans całkowity: | 408.00 km (w terenie 2.00 km; 0.49%) |
| Czas w ruchu: | 21:44 |
| Średnia prędkość: | 24.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2860 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (76 %) |
| Suma kalorii: | 15720 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 51.00 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:30
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 194 ( 97%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1077kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 10
Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 18.02.2015 | Komentarze 0
Czasówka testowa, tym razem wynik wyszedł lepszy, wtedy był chyba tylko słabszy dzień. Teraz można trenować z aktualnymi strefami tętna.
- DST 51.00km
- Czas 02:06
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1229kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 1
Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0
- Czas 01:00
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 158 ( 79%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 671kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 9
Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0
- DST 36.00km
- Kalorie 710kcal
- Podjazdy 300m
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0
- Czas 01:00
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 155 ( 77%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 637kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 8
Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0
Spokojna jazda, w przyszłym tygodniu powtórka czasówki testowej, zobaczymy co z tego wyjdzie.
- Czas 00:30
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 147 ( 73%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Kalorie 299kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 7
Wtorek, 10 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0
Krótka luźna jazda na trenażerze. W sumie nic ciekawego się nie działo.
- Czas 01:30
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 159 ( 79%)
- HRavg 127 ( 63%)
- Kalorie 679kcal
- Aktywność Narciarstwo
Narty biegowe
Poniedziałek, 9 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0
Nasypało sporo śniegu i prawie połowę niedzieli odśnieżałem plac przed domem, jak raz skończyłem to musiałem drugi raz odśnieżyć. Byłem potem już trochę zmęczony i odpuściłem trening. Następnego dnia wybrałem się na biegówki, jak na to, że miałem je trzeci raz na nogach to w miarę dobrze mi się na nich chodziło. Trasa super przygotowana i sporo narciarzy.
- Czas 00:30
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 142 ( 71%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 279kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 6
Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0
Krótka luźna jazda na trenażerze. W sobotę wolne a w niedzielę dłuższa jazda w tlenie na trenażerze, mógłbym pojeździć na zewnątrz, ale muszę się uczyć na wtorkowy i środowy egzamin, przy jeździe jakoś wiedza lepiej do głowy wchodzi.
- Czas 01:00
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 889kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 5
Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0
Czasówka testowa, chyba trzeba będzie powtórzyć bo wynik wyszedł nieprawdopodobny, zupełnie nie adekwatny do poprzednich. Gdybym faktycznie miał takie strefy treningowe to o startach w wyścigach mógłbym tylko pomarzyć.
- Czas 01:00
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 159 ( 79%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 591kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 4
Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0
Spokojny trening przed jutrzejszą czasówką, od przyszłego tygodnia wracam do treningów na siłowni i będę je łączył z treningiem na rowerze, może uda się jeszcze nadrobić ten stracony czas, bo sezon się zbliża wielkimi krokami.