Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 6493 km
Evo 2 6227 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:1218.00 km (w terenie 4.00 km; 0.33%)
Czas w ruchu:37:58
Średnia prędkość:27.43 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:9560 m
Maks. tętno maksymalne:199 (102 %)
Maks. tętno średnie:167 (85 %)
Suma kalorii:27966 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:64.11 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 56.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 172 ( 88%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 1244kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 9

Środa, 18 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 0

Bardzo źle się jechało, chyba jakiś słabszy dzień się trafił, ale trening zrealizowany i to się liczy. Nie lubię jeździć w takich warunkach, o tej porze dnia to sensownie jest jeździć tylko na zachód od Bielska, a że wiało ze wschodu to powrót był pod wiatr i ledwo dojechałem do domu. Może jutro będzie lepiej.


Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa


  • DST 5.00km
  • Czas 00:17
  • VAVG 17.65km/h
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt Zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Test

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Test roweru, korba i tylna przerzutka przełożona z górala, reszta części z poprzedniej zimówki która ucierpiała w grudniowym zderzeniu z samochodem. d wczoraj składałem rower do kupy. Po przejażdżce wszystko działa jak należy, jeszcze lekko podreguluję przedni hamulec i tylną przerzutkę i będzie można jeździć.


Kategoria blisko domu


  • DST 105.00km
  • Czas 03:58
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 184 ( 94%)
  • HRavg 139 ( 71%)
  • Kalorie 2177kcal
  • Podjazdy 1000m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 9

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0

Trening w strefie mieszanej w terenie pagórkowatym. Pogoda do jazdy średnia, mimo słońca i wysokiej temperatury wiał silny wschodni wiatr który utrudniał jazdę, w dobrym tempie przejechałem tą trasę, z treningu na trening jeździ się coraz lepiej i oby tak dalej.


Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa


  • DST 26.00km
  • Kalorie 510kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0


Kategoria szkoła, blisko domu


  • DST 90.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 28.27km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 128 ( 65%)
  • Kalorie 1737kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 8

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0


Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa


  • DST 110.00km
  • Czas 04:12
  • VAVG 26.19km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 132 ( 67%)
  • Kalorie 2088kcal
  • Podjazdy 680m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 7

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Długi spokojny trening w dwóch grupach. Najpierw z jedną grupą do Pszczyny a później z drugą grupą z Jastrzębia-Zdroju do Skoczowa.
Piękna, słoneczna pogoda, nic tylko jeździć, jedynym przeciwnikiem był dzisiaj wiatr który przez większość trasy wiał w twarz.
Z pierwszą grupą niezbyt dobrze się jechało z drugą znacznie lepiej, jazda była głównie spokojna, chociaż niektórzy szaleli, w moim przypadku na szaleństwa przyjdzie jeszcze czas, forma jest nawet niezła, szkoda mi tylko tego straconego okresu przygotowawczego, bo wtedy było by napewno znacznie lepiej, cieszy mnie to, że zbytnio nie odstaję od reszty. Powrót już był na zmęczeniu, chociaż z wiatrem jakoś przeleciało, kryzys złapał mnie dopiero po 100km. Jutro kolejny trening po płaskim. Góry dopiero w kwietniu, jeszcze trochę za wcześnie aby po nich jeździć.


Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, w grupie


  • DST 46.00km
  • Kalorie 910kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Cały tydzień.


Kategoria blisko domu, szkoła


  • DST 15.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 25.71km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 162 ( 83%)
  • HRavg 124 ( 63%)
  • Kalorie 294kcal
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt Triban 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Test szosy

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Miał być trening siły na trenażerze, rano gdy wyjeżdżałem do pracy to zobaczyłem kapcia w tylnym kole i stwierdziłem, że zamiast treningu zrobię generalny przegląd roweru. Prawie trzy godziny roboty i rower był zrobiony. Zrobiłem krótką rundkę dla przetestowania, na razie wszystko dobrze, chociaż w najbliższym czasie będę musiał wymienić łańcuch, klocki hamulcowe i zrobić serwis kół
.


Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa


  • Czas 01:00
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 199 (102%)
  • HRavg 165 ( 84%)
  • Kalorie 1134kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer 15

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

Trening bliźniaczy do wtorkowego.


Kategoria Trenażer, Zima


  • Czas 00:30
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 199 (102%)
  • HRavg 165 ( 84%)
  • Kalorie 556kcal
  • Aktywność Ciężary

Siłownia

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

Wchodzenie na stopień z obciążeniem i przysiady ze sztangą.


Kategoria Zima