Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 6493 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	759.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	37:24
Średnia prędkość:	25.06 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Suma podjazdów:	4860 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (100 %)
Maks. tętno średnie:	158 (81 %)
Suma kalorii:	21595 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	69.00 km i 1h 33m
Więcej statystyk

DST 89.00km
Czas 03:22
V_AVG 26.44km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 157 ( 80%)
HRavg 138 ( 70%)
Kalorie 1673kcal
Podjazdy 440m
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 15

Czwartek, 18 lutego 2016 · dodano: 18.02.2016 | Komentarze 0

Kolejny spokojny trening. Jechałem całą trasę równo, warunki dzisiaj lepsze niż wczoraj, mniejszy wiatr, pochmurno i ciepło. Kolejny trening w weekend, jeżeli warunki pozwolą to kolejna podobna trasa, jeżeli nie to trenażer.
https://www.strava.com/activities/496360857

Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2016

DST 59.00km
Czas 02:17
V_AVG 25.84km/h
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 157 ( 80%)
HRavg 138 ( 70%)
Kalorie 1164kcal
Podjazdy 330m
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 14

Środa, 17 lutego 2016 · dodano: 17.02.2016 | Komentarze 0

Zmiana planów, dobra pogoda - trzeba wykorzystać. Udało się spokojnie przekręcić dwie godziny, znowu mocniej wieje i momentami ciężko się jechało. Ogólnie noga podawała i to cieszy przed kolejnymi treningami. Dużo ludzi już teraz jest " w gazie " i dużo do nich tracę, mam nadzieję, że wkrótce się to zmieni.
https://www.strava.com/activities/495590694

Kategoria Trening 2016, Szosa, Samotnie, 50-100

Czas 01:00
Aktywność Ciężary

Siłownia 28

Wtorek, 16 lutego 2016 · dodano: 16.02.2016 | Komentarze 0

Trening na górne partie, jeden z ostatnich tej zimy. W czwartek spokojny trening na rowerze lub trenażerze.

Kategoria Zima

DST 107.00km
Czas 04:17
V_AVG 24.98km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 176 ( 90%)
HRavg 150 ( 76%)
Kalorie 2077kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Zimówka
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 13

Niedziela, 14 lutego 2016 · dodano: 14.02.2016 | Komentarze 0

Wybrałem się na klubowy trening. Z domu wyjechałem po 9. Na miejsce zbiórki miałem 40 km. Nie jechało mi się dobrze i myślałem by pojechać samemu dystans. Przed 11 byłem na miejscu. Parę minut po 11 ruszyliśmy w 12 osobowym składzie. Po drodze jeszcze dołączył Paweł. Tempo początkowo spokojne stawało się coraz bardziej szarpane. Od Pawłowic w kierunku Skoczowa jechaliśmy po zmianach, strasznie nierówne to były zmiany i w końcu przed Ochabami gdy miałem tętno ponad 175 odpuściłem i jechałem luźniejszym tempem przez kilometr. Później dołączyłem i było już lepiej. Od Skoczowa do Hażlacha każdy jechał swoim tempem, część osób się ścigała, ja wolałem spokojnie przejechać ten odcinek, luty to nie czas na ściganie. Od Hażlacha już każdy w swoją stronę. Spokojnie jechałem przez Iskrzyczyn do Skoczowa i dalej do Bielska. Nie było tak źle po wczorajszym treningu siłowym. Podjazdy też luż nieco lepiej wchodzą. Teraz czas na tydzień regeneracyjny.
https://www.strava.com/activities/493273786

Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2016, w grupie