Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 6493 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2023

Dystans całkowity:	1290.00 km (w terenie 108.00 km; 8.37%)
Czas w ruchu:	54:14
Średnia prędkość:	23.79 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	20293 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (96 %)
Maks. tętno średnie:	179 (91 %)
Suma kalorii:	35184 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	44.48 km i 1h 52m
Więcej statystyk

DST 46.00km
Teren 3.00km
Czas 02:16
V_AVG 20.29km/h
V_MAX 35.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 1130kcal
Podjazdy 380m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto 37

Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Praca #35 | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Cube '23, Miasto

DST 28.00km
Teren 24.00km
Czas 02:02
V_AVG 13.77km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 180 ( 92%)
HRavg 150 ( 76%)
Kalorie 1581kcal
Podjazdy 1210m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 89

Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Konkretny trening MTB zakończony pierwszym od ponad roku kapciem. Zaplanowałem trening z dwoma podjazdami na Błatnią. Pierwszy z nich żółtym szlakiem od Jaworza zakończył się dla mnie bardzo boleśnie. Na najtrudniejszym odcinku przeskoczył mi łańcuch i nie byłem w stanie ruszyć od nowa, krótki spacer, kilkaset metrów dalej pies na smyczy która znowu zmusiła mnie do postoju i już przed samym schroniskiem powtórka, znowu przeskoczył łańcuch ale tym razem jakoś się wyratowałem ale musiałem zrobić slalom by nabrać znowu prędkości. Na zjeździe sporo błota, śliskich kamieni i liści więc nieco asekuracyjności się wkradło. Następnie podjazd zupełnie nieznaną mi, nową drogą z Nałęża, do Szklanego i żółtego. Jechałem już mocno bez żadnych przygód i wjechałem w super tempie na Błatnią notując kilka Top 10 na segmentach. Zjazd brawurowy jak na mnie po kamieniach i jakieś 5 kilometrów przed domem trach i dobicie opony na ostrym kamieniu. Dawno nie kontrolowałem stanu mleczka uszczelniającego w oponach i było go zbyt mało by załatać dziurę lub rozcięcie opony było zbyt duże. Próba zdjęcia opony z obręczy okazała się zbyt trudna więc zadzwoniłem po wóz serwisowy. Jakiś kilometr zszedłem w dół do drogi. Jeden z najbardziej pechowych treningów w tym roku ale wcześniej całkiem nieźle mi się jeździło więc ten kapeć nic nie zmienił.
T#93 - Rozcięta opona | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023

DST 22.00km
Teren 13.00km
Czas 01:35
V_AVG 13.89km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 139 ( 71%)
HRavg 112 ( 57%)
Kalorie 676kcal
Podjazdy 630m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 22

Niedziela, 17 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Po sobocie nie miałem ochoty na nic więcej jak spokojna przejażdżka na MTB, wybrałem się więc przez Cyberniok do Cygańskiego Lasu i wróciłem przez Dębowiec. Było kilka odcinków z buta, było awaryjne hamowanie przed stadem saren czy kontrola Policji w jednym z domków letniskowych gdzie jakiś „Hanys” obcinał sobie żywopłot w niedzielę przed samym południem. Ogólnie starałem się jechać spokojnie, na zjazdach nie dało się inaczej bo turystów było co niemiara, od typowych niedzielnych w strojach raczej plażowych, przez małżeństwa z psami, rowerzystów bo kolarzy na rowerach zjazdowych.
R#17 - Spokojne niedzielne MTB | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 124.00km
Czas 04:26
V_AVG 27.97km/h
V_MAX 69.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 176 ( 90%)
HRavg 133 ( 68%)
Kalorie 2775kcal
Podjazdy 1430m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 88

Sobota, 16 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Po zawodach zjechałem w dół do Becwy i skręciłem w prawo w stronę Rożnowa pod Radchoszczem, nigdy tam nie jechałem i w sumie nic ciekawego tam nie ma, jazda główną szosą przez wiele kilometrów pozawala szybko pokonać ten odcinek i to wszystko. Idealnie zdążyłem na ogłoszenie wyników i dekorację co bardzo mi odpowiadało, Następnie wróciłem do domu w niezłym tempie. Potrzebowałem takiej jazdy by przemyśleć kilka spraw. Sezon powoli dobiega końca i już myślę o kolejnym w którym w Czechach chyba będę częstszym gościem na zawodach bo atmosfera, wysokość wpisowego i poziom organizacji to jest przepaść w porównaniu do tego co dzieje się w Polsce.
Rozgrzewka | Ride | Strava
S#20 - Spac Do vrčhu Pusteven 2023 - 10 open, 2 kat. | Ride | Strava

Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2023

DST 6.00km
Czas 00:17
V_AVG 21.18km/h
V_MAX 28.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 185 ( 94%)
HRavg 179 ( 91%)
Kalorie 399kcal
Podjazdy 420m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Do Vrchu Pusteven 2023

Sobota, 16 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Kolejny start w Czechach – Do Vrchu Pusteven kończę z 2 czasem w kategorii B. Ze startu jestem zadowolony ponieważ nie byłem do zawodów optymalnie przygotowany, balowanie do piątkowego ranka na weselu i złapanie 3 kilogramów wagi po Tatrze nie były sprzyjającymi okolicznościami do walki na czasówce. Zachowałem więc bardzo luźne podejście do tematu które sprawdziło się już podczas Tatry. Dałem z siebie wszystko, pojechałem czasówkę z najlepszą mocą bezwzględną i urwałem kilka sekund z wyniku sprzed roku gdy na wadze było prawie 5 kilogramów mniej. Czechy są dla mnie szczęśliwe i zwykle z miłą chęcią wracam na zawody z cyklu Spac. Bardzo lubię statystyki z których wynika, że ostatnie 9 startów w cyklu Spac kończyłem albo na 4 albo na 2 miejscu. W ubiegłym roku przy 4 startach byłem aż 3 razy na miejscu 4 i raz drugi a w tym roku karta się odwróciła i po 4 miejscu na początku kolejne starty kończyłem na 2 miejscu. Za rok już na tych zawodach postaram się być optymalnie przygotowany i walczyć o lepszy czas.
S#20 - Spac Do vrčhu Pusteven 2023 - 10 open, 2 kat. | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Basso '23, Samotnie, Szosa, Zawody 2023

DST 30.00km
Czas 01:07
V_AVG 26.87km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 180 ( 92%)
HRavg 131 ( 67%)
Kalorie 708kcal
Podjazdy 370m
Sprzęt Astra Chorus 2022
Aktywność Jazda na rowerze

Test

Piątek, 15 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Po weselu brata obudziłem się z dużym bólem głowy. Powalczyłem nieźle na każdym froncie licząc się z tym, że sportowo w tym sezonie nie będzie już tak dobrze jak było wcześniej. Wyjeżdżając czułem się ociężały więc wypadało trochę się poruszać. Noga całkiem nieźle podawała ale bez żadnego jedzenia ani przed ani w trakcie jazdy musiałem się liczyć z nagłym odcięciem. Kilka raczy udało się przepalić nogę na podjazdach, podczas godzinnej jazdy wypiłem prawie 2 bidony. Noga całkiem niezła w dalszym ciągu ale waga podskoczyła o 3 kilogramy więc przed kolejnymi zawodami nie wróży do zbyt dobrze.
Na kaca najlepsza praca | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Basso '23, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa

DST 42.00km
Czas 01:52
V_AVG 22.50km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 168 ( 86%)
HRavg 141 ( 72%)
Kalorie 1416kcal
Podjazdy 1210m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 87

Środa, 13 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Pierwszy trening po Tatrze, z gatunku tych które najbardziej lubię czyli powtórzenia na długich podjazdach. Przegibek znudził mi się już bardzo, Salmopol czy Równica są zbyt daleko więc pozostał tylko jeden wybór – Magurka. Jeden z najtrudniejszych podjazdów w okolicy zazwyczaj daje mi po dupie więc podobnie miało i mogło być tym razem. Do podjazdu po prostu dojechałem, bez żadnych mocnych akcentów i ostro ruszyłem pod górę, pierwszy podjazd poszedł mi nieźle, utrzymałem znacznie większą moc niż zamierzałem. Zjazd to oczywiście bardzo skomplikowana sprawa, musiałem jechać tak, aby nie przegrzać karbonowych obręczy, udało się bezpiecznie zjechać przed drugim podjazdem. Tam mnie już brakło, ostatnie 700 metrów to już straszna katorga, chyba najsłabszy moment w ostatnim czasie ale solna wola wystarczyła aby znaleźć się na szczycie, drugą barierą która dzieliła mnie od odpuszczenia był brak przełożeń 28 z tyłu na takim podjeździe to jest proszenie się o kłopoty więc bardzo siłowo jadąc dokończyłem podjazd. Zjazd już w półmroku ale po wyjeździe z lasu jeszcze za dnia wróciłem do domu. Chyba czas na koniec sezonu skoro organizm już łapie takie blokady a może to tylko słabszy dzień.
T#91 - Zgon na Magurce | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Cube '23, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2023

DST 43.00km
Czas 01:40
V_AVG 25.80km/h
V_MAX 52.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 132 ( 67%)
HRavg 108 ( 55%)
Kalorie 898kcal
Podjazdy 330m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 21

Wtorek, 12 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Garmin wciąż mówi o ponad 30 godzinach odpoczynku więc wsiadłem na szosę i z nogi na nogę pojechałem na objazd wiosek gminy Jasienica i Czechowice – Dziedzice. Zaliczyłem tylko kilka krótkich podjazdów więc jazdę można jak najbardziej zaliczyć do płaskich.
R#16 - Pełen luz | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Cube '23, Regeneracja, Samotnie, Szosa

DST 22.00km
Teren 2.00km
Czas 01:08
V_AVG 19.41km/h
V_MAX 34.00km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 556kcal
Podjazdy 180m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto 36

Poniedziałek, 11 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Praca #34 | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Miasto

DST 23.00km
Teren 16.00km
Czas 01:29
V_AVG 15.51km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 133 ( 68%)
HRavg 112 ( 57%)
Kalorie 568kcal
Podjazdy 450m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 20

Poniedziałek, 11 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Po pracy ruszyłem na kolejną przejażdżkę, tym razem MTB wybrane już bez żadnych wyrzutów sumienia, że coś może pójść nie tak przed ważnym starem w zawodach. Pojeździłem po niedawno zrobionych, szerokich drogach u podnóża Błatniej, Wysokiego, Borowny czy Palenicy najpierw korzystając z bardziej płaskich, szutrowych odcinków.
R#15 - Luz dla głowy | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren