Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Cube '23
| Dystans całkowity: | 2752.00 km (w terenie 27.00 km; 0.98%) |
| Czas w ruchu: | 116:38 |
| Średnia prędkość: | 23.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 38560 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 68468 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 51.92 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:57
- VAVG 26.15km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1284kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 69
Środa, 2 sierpnia 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0
Trening o bardzo nietypowej jak
dla mnie porze. Przed pracą zrealizowałem dwie serie powtórzeń na krótkim podjeździe.
Ciężko się było rozkręcić ale jakoś poszło. Po ćwiczeniach trochę 2 strefy i do
pracy a po pracy do domu. Czas trzymać się jakiegoś planu treningowego bo Tatra
coraz bliżej, noga niby podaje ale to za mało na taki wyścig.
T#72 - Grzanie z rana | Ride | Strava
R#15 - Po pracy | Ride | Strava
- DST 32.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:21
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 981kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 30
Poniedziałek, 31 lipca 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0
- DST 71.00km
- Czas 02:06
- VAVG 33.81km/h
- VMAX 75.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1973kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 68
Niedziela, 30 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0
Musiałem być tego dnia w pracy
więc wyjechałem dopiero po 14, czasu nie miałem zbyt wiele więc wybrałem się na
intensywny trening w terenie płaskim. Nigdy nie lubiłem jeździć po płaskim a zwłaszcza
trzymać wysokie Waty w takiej sytuacji. Udało się zrealizować trening, nawet na
drogach było spokojniej niż się spodziewałem. Po 2 godzinach miałem w nogach
prawie 70 kilometrów, szybki to był przejazd.
T#71 - Gibko po pracy | Ride | Strava
- DST 83.00km
- Czas 02:58
- VAVG 27.98km/h
- VMAX 73.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 2320kcal
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 67
Czwartek, 27 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0
Udało się z pracy wyjść po 10
godzinach więc czasu na trening było nieco więcej. Pomysłów jednak nie miałem
więc wybrałem się na klasyczną rundę przez Wisłę, Szczyrk. Wpadłem na głupi
pomysł aby jechać przez Skoczów i Wiślanką, dawno tam nie jechałem, nawet
samochodem więc zaskoczony byłem zwężeniem i robotami drogowymi na wysokości
Ustronia. Jakoś ciężko się jechało więc nie szalałem z tempem. Podjazd na Salmopol
był bardzo spokojny więc mogłem zorientować się, że w Malince buduje się szereg
apartamentowców i dojrzeć kilka odchodzących od głównej szosy dróżek w las,
które kiedyś może uda się sprawdzić. Szczyrk pokonałem bardzo zachowawczo a i
tak nie obyło się bez przygód. Pierwszy raz od dawna zjechałem na ścieżkę
rowerową a tam jakaś Para Młoda miała sesję zdjęciową, pech chciał, że mając
tylko jakieś 70 centymetrów na przejazd najechałem na rąbek sukni Panny Młodej.
Nikt do mnie nie miał o to pretensji ale jakoś źle się czułem z tą myślą.
Szybko wyrzuciłem ją jednak z głowy. Dojazd do domu przez Rybarzowice jakoś strasznie
mi się dłużył. Ciężko ostatnio znaleźć przyjemność z jazdy, siedząc po wiele
godzin w pracy, przy małej ilości snu po prostu cały czas człowiek jest
zmęczony.
T#70 - Klasyczna runda po pracy | Ride | Strava
- DST 40.00km
- Czas 01:21
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 627kcal
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 66
Środa, 26 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0
Znowu ciężki dzień w pracy,
zakończony po 12 godzinach i brak chęci do robienia czegokolwiek. Udało się
jednak zrealizować trening ale nie należał on w tym przypadku do przyjemności. Po
ostatnim mocnym treningu w rowerze znowu puściła klejona mufa suportu, ten
sezon na tej ramie jeszcze się pomęczę ale na kolejny będę musiał już
skombinować inną lub cały rower.
T#69 - Bez przekonania | Ride | Strava
- DST 49.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:02
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1922kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 29
Poniedziałek, 24 lipca 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0
- DST 62.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:11
- VAVG 28.40km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1363kcal
- Podjazdy 870m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 64
Piątek, 21 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0
Brakuje czasu na trening więc każdy
wyjazd jest na wagę złota. Po kolejnej 11stce w pracy udało się przejechać
trasę której przez remonty dróg nie jechałem już 2 lata. Na niektórych odcinkach
z tego powodu nie ma zbyt wielu samochodów. Udało się wszystkie wahadła przejechać
na zielonym i doświadczyć trochę szybszej niż zwykle jazdy w dół. Zjazdy są
moją piętą achillesową i cały czas staram się nad nimi pracować.
T#67 - Zielona fala | Ride | Strava
- DST 87.00km
- Czas 03:00
- VAVG 29.00km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 2082kcal
- Podjazdy 1150m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 63
Środa, 19 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0
Wciąż czekam na rower który nie wrócił jeszcze z serwisu więc pozostała mi jazda na lekkim rowerze treningowym. Sprawdziłem go przed jazdą bo ostatnio szybko ubywa ciśnienia w szytkach a bateria w Di2 trzyma już tylko przez jakieś 2 tygodnie, wszystko było okej więc można jechać. Szukając motywacji do treningu przed TRR postanowiłem przepalić nieco nogę podczas sprintów z mocą około 7W/kg odpowiadającej 6 strefie. Po kilku seriach mi się znudziło i z planowanej najdłuższej serii na podjeździe na Kocierz zrezygnowałem i zastąpiłem ją 12 minutami równej, możliwie mocnej jazdy. W neutralnych warunkach wietrznych zbliżyłem się do najlepszego czasu a na najtrudniejszym odcinku urwałem nawet z niego kilka sekund. Nie był to jednak mx moich aktualnych możliwości ale po tym wysiłku długo odczuwałem zmęczenie, próby mocniejszej jazdy były już dużo słabsze niż przed Kocierzem. Wciąż muszę pracować nad regeneracją i powtarzalnością która podczas Tatry będzie kluczowa. Mimo bardzo późnej godziny wyjazdu po 11 godzinach pracy udało się wrócić przed zmierzchem.
T#66 - Coś z niczego | Ride | Strava
- DST 28.00km
- Czas 01:14
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 683kcal
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd 13
Poniedziałek, 17 lipca 2023 · dodano: 06.09.2023 | Komentarze 0
Po wymagającym
weekendzie wybrałem się na przejażdżkę po okolicy. Ostatecznie wybór padł na
szosę, zaliczyłem kilka dróg którymi z reguły nie jeżdżę. Przyjemna odmiana od
oklepanych już odcinków dróg.
R#14 - Wokół komina | Ride | Strava
- DST 42.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:47
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 577kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Litening C:62 Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 28
Poniedziałek, 17 lipca 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0