PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 968.00 km (w terenie 6.00 km; 0.62%) |
| Czas w ruchu: | 42:11 |
| Średnia prędkość: | 26.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7460 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (79 %) |
| Suma kalorii: | 26023 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 64.53 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Siłownia 15
Środa, 5 lutego 2014 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trening 8
Wtorek, 4 lutego 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014, Zima
| Km: | 88.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 26.53 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 170170 ( 85%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1922kcal | Podjazdy: | 420m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Piękna pogoda i ciepło, tylko wiatr nie dawał spokoju. Jechało się bardzo fajnie, równe tempo, puls odpowiedni, takich treningów potrzeba jeszcze bardzo dużo. Najbliższe dwa tygodnie poświęcę jeździe rowerem, później się zobaczy.
http://www.endomondo.com/workouts/293375686/519026...
http://www.endomondo.com/workouts/293375686/519026...
Trenażer 18
Niedziela, 2 lutego 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 155155 ( 77%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | 877kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 7
Sobota, 1 lutego 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 24.81 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 183183 ( 91%) | HRavg | 141( 70%) |
| Kalorie: | 1221kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatnio na nic nie mam czasu, trening stały się tak nieregularne, że wszystko co do tej pory wypracowałem uleciało i muszę trenować od początku. Podczas jazdy wiał bardzo silny wiatr i trochę mnie wymęczył.
http://www.endomondo.com/workouts/292290822/519026...
http://www.endomondo.com/workouts/292290822/519026...
