PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2015
| Dystans całkowity: | 204.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:00 |
| Średnia prędkość: | - |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (79 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (72 %) |
| Suma kalorii: | 5914 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 102.00 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 3
Sobota, 31 stycznia 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 7.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 159159 ( 79%) | HRavg | 141( 70%) |
| Kalorie: | 559kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Po tygodniu nie jeżdżenia znowu godzinka na trenażerze. Na uczelni sytuacja już się normuje, połowa przedmiotów już zaliczona a reztę powinienem zaliczyć w ciągu dwóch najbliższych tygodni, to był zdecydowanie najgorszy semestr, musiałem odłożyć inne rzeczy na bok i skupić się wyłącznie na nauce, projektach, kolokwiach, itp. , w sumie od tego zależy moja przyszłość. Teraz będę miał więcej czasu, kolejny semestr ma być podobno lekki więc może uda się pogodzić treningi z nauką i weekendową pracą. Dzisiejszy trening to nic specjalnego, równa jazda przez godzinę ze stałą intensywnością. Mam już bardzo wstępny plan wyścigów:
25.04 ORZESZE-czasówka
01.05 ŁOSIE-Klasyk Beskidzki
03.05 ŻMIGRÓD-czasówka*
09.05 TORUŃ-czasówka*
10.05 TORUŃ-wyścig*
16.05 USTROŃ-wyścig
17.05 USTROŃ-czasówka
30.05 STARY SMOKOWIEC-Jarna Klasika/LEŚNICA-wyścig*
05-07.06 PARCZEW-etapówka*
28.06 WILCZYCE-wyścig*
04.07 WISŁA-maraton
05.07 WISŁA-czasówka
25.07 STARY SMOKOWIEC-Tatry Tour/NOWY SĄCZ-maraton*
14-16.08 Istebna-etapówka
29.08 PARCZEW-wyścig*
26.09 RAJCZA-maraton
W kalendarzu nie uwzględniłem: UPHILL MTB Beskidy, Podhale Tour i czasówek w Czechach(np. Bahenec, Javorovy)
(*-starty zależne od drużyny, jeżeli będziemy walczyć w drużynówce RM to będę chciał tam startować jeżeli nie to skupię się na wyżej wymienionych czasówkach. Plan jeszcze może ulec zmianie. Bardziej dokładny kalendarz będę znał po 21 lutego.
25.04 ORZESZE-czasówka
01.05 ŁOSIE-Klasyk Beskidzki
03.05 ŻMIGRÓD-czasówka*
09.05 TORUŃ-czasówka*
10.05 TORUŃ-wyścig*
16.05 USTROŃ-wyścig
17.05 USTROŃ-czasówka
30.05 STARY SMOKOWIEC-Jarna Klasika/LEŚNICA-wyścig*
05-07.06 PARCZEW-etapówka*
28.06 WILCZYCE-wyścig*
04.07 WISŁA-maraton
05.07 WISŁA-czasówka
25.07 STARY SMOKOWIEC-Tatry Tour/NOWY SĄCZ-maraton*
14-16.08 Istebna-etapówka
29.08 PARCZEW-wyścig*
26.09 RAJCZA-maraton
W kalendarzu nie uwzględniłem: UPHILL MTB Beskidy, Podhale Tour i czasówek w Czechach(np. Bahenec, Javorovy)
(*-starty zależne od drużyny, jeżeli będziemy walczyć w drużynówce RM to będę chciał tam startować jeżeli nie to skupię się na wyżej wymienionych czasówkach. Plan jeszcze może ulec zmianie. Bardziej dokładny kalendarz będę znał po 21 lutego.
Trenażer 2
Niedziela, 25 stycznia 2015 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 156156 ( 78%) | HRavg | 144( 72%) |
| Kalorie: | 632kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Udało się pokręcić, zbliża się koniec semestru, a co za tym idzie zaliczenia i egzaminy, podczas jazdy powtrazałem materiał na wtorkowy egzamin. Niby lekka jazda a tętno z kosmosu.
Miasto
Piątek, 23 stycznia 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 110.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2190kcal | Podjazdy: | 1000m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny tydzień jazdy po mieście, może za tydzień lub dwa wznowię treningi, kiedyś to napewno nastąpi.
Miasto
Piątek, 16 stycznia 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: | 94.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1870kcal | Podjazdy: | 900m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zbiorówka za cały tydzień. Miałem zacząć trenować, niestety w dalszym ciągu nie mam na to czasu, powoli tracę też nadzieję na to, że wogóle w życiu coś osiągnę, o dobrych wynikach sportowych mogę narazie zapomnieć a także inne sprawy nie układają się po mojej myśli.
Trenażer 1
Niedziela, 4 stycznia 2015 Kategoria Zima, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 157157 ( 78%) | HRavg | 142( 71%) |
| Kalorie: | 663kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Po kilku dniach przerwy udało si pokręcić, forma niezbyt dobra, jak wezmę się za treningi to bedzie nadzieja na dobrą formę w sezonie.
