PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2017
| Dystans całkowity: | 114.00 km (w terenie 5.00 km; 4.39%) |
| Czas w ruchu: | 18:26 |
| Średnia prędkość: | 25.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 810 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Suma kalorii: | 10163 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 57.00 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Miasto
Wtorek, 31 stycznia 2017 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 53.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | 500m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 22
Wtorek, 31 stycznia 2017 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 173173 ( 88%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Pierwszy trening siłowy w 3 cyklu. Planowałem robić siłę co 2 tygodnie ale choroba zaburzyła trochę ten plan i po prawie 3 tygodniach odpoczynku dzisiejszy trening był ciężki. Ciężko było wogóle wejść na obroty i dopiero w połowie treningu udało się złapać rytm i jakoś poszło.
Siłownia 23
Wtorek, 31 stycznia 2017 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 129129 ( 66%) | HRavg | 104( 53%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 21
Niedziela, 29 stycznia 2017 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 146146 ( 74%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 1211kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Z powodu braku czasu oraz warunków na trening na zewnątrz znowu jazda w garażu. Jest lepiej ale jeszcze bardzo dużo pracy mnie czeka nad formą bo rywale też nie śpią.
Trenażer 20
Sobota, 28 stycznia 2017 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 145145 ( 74%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 1184kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 19
Czwartek, 26 stycznia 2017 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 101( 51%) |
| Kalorie: | 304kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trochę lepiej niż dwa dni temu ale wciąż bardzo słabo, sporo pracy jeszcze czeka ale do sezonu jeszcze jest trochę czasu.
Siłownia 22
Czwartek, 26 stycznia 2017 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 103103 ( 52%) | HRavg | 82( 42%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 18
Wtorek, 24 stycznia 2017 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 128128 ( 65%) | HRavg | 103( 52%) |
| Kalorie: | 283kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Pierwszy raz po chorobie. Mocy nie ma wcale, tak słaby to ja nie byłem już dawno, dużo pracy mnie czeka aby móc rywalizować na wysokim poziomie z rówieśnikami. Planowałem wystartować w Elite Race, z taką formą chyba sobie daruję.
Siłownia 21
Wtorek, 24 stycznia 2017 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 100100 ( 51%) | HRavg | 79( 40%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Zestawienie podjazdów cz.1
Niedziela, 22 stycznia 2017
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Zrobiłem małe zestawienie podjazdów które udało mi się zaliczyć przynajmniej jeden raz. Podzieliłem je na regiony. Pierwsza część obejmuje obszar od Bieszczadów przez Beskid Sądecki, Podhale, Gorce aż po Beskid Śląski. Dodatkowo zamieściłem podjazdy z okolic Góry Świętej Anny. W części drugiej będzie rejon od Karkonoszy przez wszystkie partie polskich Sudetów po Jesonniki.
W 2017 postaram się uzupełnić ranking o czasy oraz dołączyć nowe podjazdy które może uda się zaliczyć.
Ranking podjazdów(2005-2016):
W 2017 postaram się uzupełnić ranking o czasy oraz dołączyć nowe podjazdy które może uda się zaliczyć.
Ranking podjazdów(2005-2016):
I. BESKID ŚLĄSKI + KILKA PODJAZDÓW Z OKOLIC CIESZYNA:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 1 | Przełęcz Przegibek od Straconki 3,4 km 190 m ( 5,6 % ) |
00:09:13 ( 10.09.15 ) |
106 | 00:10:16 ( 30.08.16 ) |
| 2 | Przełęcz Przegibek od Międzybrodzia 3,0 km 200 m ( 6,7 % ) |
00:09:39 ( 06.08.16 ) |
57 | 00:09:39 ( 06.08.16 ) |
| 3 | Przełęcz Salmopolska od Szczyrku 4,4 km 270 m ( 6,1 % ) |
00:13:15 ( 07.08.16 ) |
67 | 00:13:15 ( 07.08.16 ) |
| 4 | Przełęcz Salmopolska od Wisły 5,0 km 330 m ( 6,6 % ) |
00:16:28 ( 19.05.15 ) |
48 | 00:17:21 ( 26.05.16 ) |
| 5 | Przełęcz Kubalonka od Wisły 3,3 km 200 m ( 6,1 % ) |
00:10:05 ( 21.08.10 ) |
34 | 00:10:12 ( 21.08.16 ) |
| 6 | Przełęcz Szarcula od Wisły Czarne "Zameczek" 2,2 km 180 m ( 8,2 % ) |
00:07:40 ( 02.07.16 ) |
59 | 00:07:40 ( 02.07.16 ) |
| 7 | Przełęcz Kubalonka od Istebnej 3,8 km 210 m ( 5,5 % ) |
00:11:34 ( 09.08.15 ) |
34 | 00:12:01 ( 21.08.16 ) |
| 8 | Równica od Mostu na Wiśle 4,7 km 390 m ( 8,3 % ) |
00:16:21 ( 13.09.15 ) |
51 | 00:16:41 ( 11.09.16 ) |
| 9 | Równica od Skalicy "Koniec kostki brukowej" 3,2 km 260 m ( 8,1 % ) |
00:10:26 ( 13.09.15 ) |
70 | 00:10:39 ( 11.09.16 ) |
| 10 | Tokarnia od Dobki 0,9 km 120 m ( 13,3 % ) |
00:04:34 ( 22.08.15 ) |
5 | 00:18:05 ( 27.08.16 ) |
| 11 | Tokarnia od Wisły 1,5 km 170 m ( 11,3 % ) |
00:07:22 ( 04.06.15 ) |
2 | - |
| 12 | Ochodzita z Istebnej 5,9 km 250 m ( 4,2 % ) |
00:20:58 ( 02.05.10 ) |
3 | - |
| 13 | Ochodzita z Jaworzynki 5,9 km 250 m ( 4,2 % ) |
00:28:47 ( 22.08.10 ) |
3 | - |
| 14 | Ochodzita z Lalików 4,8 km 170 m ( 3,5 % ) |
00:13:09 ( 31.05.14 ) |
10 | - |
| 15 | Koczy Zamek z Kamesznicy 2,0 km 230 m ( 11,5 % ) |
00:09:22 ( 05.06.16 ) |
9 | 00:09:22 ( 05.06.16 ) |
| 16 | Koczy Zamek z Rastoki przez Kliszówkę 1,9 km 120 m ( 6,3 % ) |
00:07:03 ( 15.08.15 ) |
8 | - |
| 17 | Koczy Zamek z Rastoki przez Zimną Wodę 3,2 km 180 m ( 5,6 % ) |
00:12:24 ( 04.07.10 ) |
10 | - |
| 18 | Orle Gniazdo ze Szczyrku 1,6 km 130 m ( 8,1 % ) |
00:06:02 ( 04.06.15 ) |
9 | 00:06:25 ( 08.07.16 ) |
| 19 | Orle Gniazdo ze Szczyrku Biłej 1,1 km 120 m ( 10,9 % ) |
00:04:42 ( 04.07.12 ) |
3 | - |
| 20 | Olecki 0,6 km 60 m ( 10,0 % ) |
00:02:35 ( 31.07.16 ) |
5 | 00:02:35 ( 31.07.16 ) |
| 21 | Góra Chełm z Goleszowa 0,6 km 50 m ( 8,3 % ) |
00:01:50 ( 16.09.15 ) |
3 | - |
| 22 | Budzin z Lesznej 1,5 km 140 m ( 9,3 % ) |
00:08:49 ( 26.03.11 ) |
1 | - |
II. BESKID ŻYWIECKI:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 23 |
Przełęcz Kotelnica z Milówki 4,6 km 210 m ( 4,6 % ) | 00:13:06 ( 14.08.16 ) | 12 | 00:13:06 ( 14.08.16 ) |
|
24 |
Przełęcz Kotelnica z Kiczory 1,9 km 100 m ( 5,2 % ) | 00:05:19 ( 19.09.15 ) | 1 | - |
|
25 |
Wysoka z Jordanowa 3,0 km 140 m ( 4,7 % ) | 00:08:57 ( 12.05.16 ) | 4 | 00:08:57 ( 12.05.16 ) |
|
26 |
Przełęcz u Poloka z Juszczyny 3,9 km 170 m ( 4,4 % ) | 00:10:30 ( 10.09.12 ) | 3 | - |
|
27 |
Przełęcz u Poloka z Sopotni Małej 0,5 km 70 m ( 14,0 % ) | 00:02:19 ( 28.08.16 ) | 3 | 00:02:19 ( 28.08.16 ) |
|
28 |
Przełęcz Glinne z Korbielowa 2,2 km 140 m ( 6,4 % ) | 00:08:02 ( 23.08.16 ) | 6 | 00:08:02 ( 23.08.16 ) |
| 29 | Przełęcz Glinne z Orawskiej Półgóry 4,1 km 95 m ( 2,3 % ) | 00:09:07 ( 14.09.13 ) | 4 | - |
| 30 | Przełęcz Glinka z Ujsół 6,8 km 280 m ( 4,1 % ) | 00:15:29 ( 19.09.15 ) | 11 | - |
| 31 | Przełęcz Glinka z Novotu 11,1 km 170 m ( 1,5 % ) | 00:25:11 ( 18.08.13 ) | 5 | 00:25:26 ( 23.08.16 ) |
| 32 | Przełęcz Krowiarki z Zawoji 6,6 km 320 m ( 4,8 % ) | 00:19:37 ( 29.08.15 ) | 4 | - |
| 33 | Przełęcz Krowiarki z Zubrzycy Górnej 6,8 km 290 m ( 4,3 % ) | 00:22:19 ( 10.08.10 ) | 1 | - |
III. BESKID MAŁY:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 34 | Góra Żar 7,7 km 420 m ( 5,5 % ) |
00:24:42 ( 30.04.16 ) |
41 |
00:24:42 ( 30.04.16 ) |
| 35 | Przełęcz Kocierska od Targanic 3,8 km 270 m ( 7,1 % ) |
00:12:41 ( 07.06.16 ) |
10 |
00:12:41 ( 07.06.16 ) |
| 36 | Przełęcz Kocierska od Łękawicy 3,5 km 230 m ( 6,6 % ) |
00:12:43 ( 07.09.14 ) |
11 |
00:13:16 ( 17.04.16 ) |
| 37 | Przełęcz Kocierska od Łękawicy ul. Widokową 2,3 km 200 m ( 8,7 % ) |
00:10:34 ( 23.08.15 ) |
2 | - |
| 38 | Przełęcz Targanicka od Targanic 0,5 km 70 m ( 14,0 % ) |
00:02:35 ( 23.08.15 ) |
13 |
00:03:13 ( 17.04.16 ) |
| 39 | Przełęcz Targanicka od Porąbki 0,7 km 70 m ( 10,0 % ) |
00:03:03 ( 03.05.15 ) |
9 |
00:03:05 ( 28.08.16 ) |
| 40 | Magurka Wilkowicka 3,4 km 400 m ( 11,8 % ) |
00:17:33 ( 16.08.10 ) |
3 | - |
| 41 | Hrobacza Łąka 1,8 km 220 m ( 12,2 % ) |
00:10:27 ( 13.08.10 ) |
2 | - |
| 42 | Nowy Świat 2,0 km 270 m ( 13,5 % ) |
00:09:58 ( 23.08.15 ) |
2 | - |
| 43 | Łysina 1,9 km 200 m ( 10,5 % ) |
00:08:36 ( 23.08.15 ) |
1 | - |
IV. BESKID MAKOWSKI:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 44 | Jasna Górka z Ślemienia 1,2 km 120 m ( 10,0 % ) | 00:06:35 ( 30.06.12 ) | 1 | - |
| 45 | Jasna Górka z Pewli Ślemieńskiej 5,2 km 160 m ( 3,1 % ) | 00:20:44 ( 27.08.06 ) | 1 | - |
| 46 | Przełęcz Przysłup ze Stryszawy 6,6 km 280 m ( 4,2 % ) | 00:18:13 ( 29.08.15 ) | 5 | - |
| 47 | Przełęcz Przysłup z Zawoji 2,7 km 150 m ( 5,6 % ) | 00:09:37 ( 10.08.10 ) | 1 | - |
| 48 | Przełęcz Rychwałdzka z Rychwałdu 2,5 km 140 m ( 5,6 % ) | 00:08:30 ( 28.08.16 ) | 4 | 00:08:30 ( 28.08.16 ) |
| 49 | Przełęcz Rychwałdzka z Pewli Małej 1,6 km 140 m ( 7,5 % ) | 0:05:55 (04.10.15) | 4 | - |
V. BESKID SĄDECKI:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 50 | Krzyżówka z Nowej Wsi 2,3 km 150 m ( 6,5 % ) | 00:08:13 ( 03.08.10 ) | 1 | - |
| 51 | Krzyżówka z Krynicy 5,1 km 170 m ( 3,3 % ) | 00:16:02 ( 28.07.13 ) | 3 | - |
| 52 | Krzyżówka z Berestu 9,2 km 300 m ( 3,3 % ) | 00:25:56 ( 05.08.10 ) | 1 | - |
| 53 | Krzyżówka z Nowej Wsi (starą drogą) 2,3 km 130 m ( 5,7 % ) | 00:09:23 ( 28.07.13 ) | 1 | - |
| 54 | Krynica z Tylicza 3,2 km 160 m ( 5,0 % ) | 00:11:13 ( 04.08.10 ) | 1 | - |
VI. BESKID WYSPOWY:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 55 | Pasierbiec z Łososiny Górnej 2,0 km 160 m ( 8,0 % ) | 00:07:477 ( 14.06.14 ) | 1 | - |
| 56 | Makowica z Młynnego 3,3 km 340 m ( 10,3 % ) | 00:15:21 ( 15.06.14 ) | 1 | - |
| 57 | Stare Rybie z Tarnawy 2,1 km 170 m ( 8,1 % ) | 00:07:56 ( 09.06.12 ) | 2 | - |
| 58 | Gruszowiec z Mszany Dolnej 4,2 km 150 m ( 3,6 % ) | 00:11:36 ( 05.08.10 ) | 1 | - |
VII. GORCE I PIENINY:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 59 | Przełęcz Knurowska z Ochotnicy 19,0 km 450 m ( 2,4 % ) | 00:48:28 ( 06.08.10 ) | 1 | - |
| 60 | Obidowa z Chabówki 8,8 km 320 m ( 3,6 % ) | 00:26:37 ( 14.06.11 ) | 1 | - |
| 61 | Przełęcz Przysłop z Kamienicy 14,5 km 300 m ( 2,1 % ) | 00:38:57 ( 05.08.10 ) | 1 | - |
| 62 | Łapsze Wyżne 1,5 km 80 m ( 5,3 % ) | 00:04:54 ( 13.05.16 ) | 1 | 00:04:54 ( 13.05.16 ) |
VIII. BIESZCZADY I GÓRY SŁONNE:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 63 | Przełęcz Wyżna z Brzegów Górnych 2,2 km 130 m ( 5,9 % ) | 00:06:42 ( 21.09.13 ) | 4 | - |
| 64 | Przełęcz Wyżniańska z Ustrzyków Górnych 4,6 km 180 m ( 3,9 % ) | 00:11:45 ( 21.09.13 ) | 4 | - |
| 65 | Przełęcz Jabłońska z Cisnej 3,1 km 150 m ( 4,8 % ) | 00:08:36 ( 17.09.11 ) | 1 | - |
| 66 | Przełęcz Przysłup z Kalnicy 3,3 km 100 m ( 3,0 % ) | 00:07:41 ( 21.09.13 ) | 3 | - |
| 67 | Przełęcz nad Kiełczawą z Roztoków 1,7 km 100 m ( 5,9 % ) | 00:05:56 ( 17.09.11 ) | 1 | - |
| 68 | Polańczyk z Wołkowyji 2,3 km 140 m ( 6,1 % ) | 00:05:04 ( 21.09.13 ) | 2 | - |
| 69 | Ustjanowa z Łobozewa 1,9 km 110 m ( 5,8 % ) | 00:05:53 ( 21.09.13 ) | 2 | - |
| 70 | Huzele z Tarnawy Górnej 1,7 km 150 m ( 8,8 % ) | 00:07:09 ( 17.09.11 ) | 1 | - |
| 71 | Ropienka 2,5 km 150 m ( 6,0 % ) | 00:09:46 ( 17.09.11 ) | 1 | - |
| 72 | Jureczkowa 1,1 km 50 m ( 4,54 % ) | 00:03:27 ( 17.09.11 ) | 1 | - |
| 73 | Lutowiska z Czarnej Góry 4,8 km 190 m ( 4,0 % ) | 00:10:43 ( 17.09.11 ) | 4 | - |
| 74 | Lutowiska z Smolnika 1,6 km 90 m ( 5,6 % ) | 00:05:47 ( 18.09.11 ) | 1 | - |
| 75 | Równia z Hoszowa 0,4 km 30 m ( 7,5 % ) | 00:05:12 ( 20.09.13 ) | 1 | - |
| 76 | Żłobek z Czarnej Góry 2,3 km 60 m ( 2,6 % ) | 00:06:28 ( 18.09.11 ) | 1 | - |
| 77 | Solina 0,2 km 30 m ( 15,0 % ) | 00:00:51 ( 21.09.13 ) | 2 | - |
IX. TATRY I PODHALE:
X. OPOLSZCZYZNA:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 78 | Głodówka z Łysej Polany ( do ronda) 3,2 km 140 m ( 4,4 % ) |
00:10:26 ( 06.08.15 ) |
1 | - |
| 79 | Głodówka z Brzezin ( do ronda) 4,9 km 210 m ( 4,3 % ) |
00:12:52 ( 15.05.16 ) |
2 |
00:12:52 ( 15.05.16 ) |
| 80 | Gubałówka z Nowego Bystrego 4,1 km 290 m ( 7,1 % ) |
00:19:55 ( 15.05.16 ) |
1 |
00:19:55 ( 15.05.16 ) |
| 81 | Bukowina Tatrzańska z Białki Tatrzańskiej 4,0 km 200 m ( 5,0 % ) |
00:11:47 ( 07.08.15 ) |
2 |
00:12:32 ( 15.05.16 ) |
| 82 | Bukowina Tatrzańska z Poronina ( od Stasikówki ) 1,8 km 120 m ( 6,7 % ) |
00:07:23 ( 07.08.15 ) |
1 | - |
| 83 | Ząb z Poronina 4,0 km 240 m ( 6,0 % ) |
00:14:16 ( 07.08.15 ) |
3 |
00:16:46 ( 15.05.16 ) |
| 84 | Gliczarów Górny z Białego Dunajca 3,1 km 230 m ( 7,4 % ) |
00:12:12 ( 07.08.15 ) |
2 | - |
| 85 | Bustryk z Zębu 0,8 km 40 m ( 5,0 % ) |
00:02:09 ( 07.08.15 ) |
2 | - |
| 86 | Czarna Góra z Jurgowa 1,1 km 90 m ( 8,2 % ) |
00:06:06 ( 12.05.16 ) |
1 |
00:06:06 ( 12.05.16 ) |
| 87 | Czarna Góra z Trybsza 3,7 km 170 m ( 4,6 % ) |
00:11:21 ( 13.05.16 ) |
1 |
00:11:21 ( 13.05.16 ) |
| 88 | Rzepiska 3,1 km 180 m ( 5,8 % ) |
00:12:34 ( 13.05.16 ) |
1 |
00:12:34 ( 13.05.16 ) |
| 89 | Brzegi 4,0 km 220 m ( 5,5 % ) |
00:13:34 ( 13.05.16 ) |
1 |
00:13:34 ( 13.05.16 ) |
X. OPOLSZCZYZNA:
| LP | Podjazd | Rekord | Liczba wjazdów | Rekord 2016 |
| 90 | Góra Świętej Anny z Wysokiej 2,5 km 90 m ( 3,6 % ) |
00:05:07 ( 07.05.16 ) |
15 |
00:05:07 ( 07.05.16 ) |
| 91 | Góra Świętej Anny z Zdzieszowic (do rozwidlenia) 3,8 km 120 m ( 3,2 % ) |
00:08:13 ( 07.06.14 ) |
2 | - |
| 92 | Góra Świętej Anny z Poręby (do rozwidlenia) 1,9 km 70 m ( 3,7 % ) |
00:04:13 ( 07.06.14 ) |
2 | - |
| 93 | AlpenstraBe z Poręby 0,4 km 40 m ( 10,0 % ) |
00:01:33 ( 30.05.15 ) |
10 |
00:01:36 ( 07.05.16 ) |
