PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 1831.00 km (w terenie 137.00 km; 7.48%) |
| Czas w ruchu: | 75:31 |
| Średnia prędkość: | 24.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 29077 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (91 %) |
| Suma kalorii: | 48626 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 53.85 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
Trening 35
Środa, 15 maja 2024 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 32.14 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1097kcal | Podjazdy: | 490m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 34
Wtorek, 14 maja 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 115.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:20 | km/h: | 26.54 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 3101kcal | Podjazdy: | 1630m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 10
Poniedziałek, 13 maja 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 0-50
| Km: | 43.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 18.70 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1211kcal | Podjazdy: | 500m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 16
Poniedziałek, 13 maja 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 39.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 126126 ( 64%) | HRavg | 112( 57%) |
| Kalorie: | 875kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czasówka Rowerowa pod Ostrą 2024
Niedziela, 12 maja 2024 Kategoria 0-50, Czasówka Testowa, GIANT '24, Samotnie, Szosa, ZAWODY 2024
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 171( 87%) |
| Kalorie: | 367kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
III Czasówkę Rowerową organizowaną przez Limanowską Grupę Rowerową ukończyłem z 11 czasem open i 8 w kategorii 19 – 35 lat. Była to jedna z moich lepszych czasówek, organizatorzy także stanęli na wysokości zadania i zorganizowali Imprezę perfekcyjnie, nie można się do niczego doczepić. Na trasie dałem z siebie wszystko, nie miałem chwili słabości i cały dystans 6500 metrów z przewyższeniem 330 metrów pokonałem na blacie. Czołówka zawodników jest zdecydowanie poza moim zasięgiem ale jakoś specjalnie mnie to nie martwi bo w tym momencie mam inne priorytety i oczekiwania wobec siebie. Z walki o lepszy czas wyeliminowały mnie czynniki na które nie mam wpływu, takie jak niesprawne w 100 % płuca, 3 kilogramy więcej w odniesieniu do optymalnej wagi startowej czy zaległości treningowe wynikające z problemów zdrowotnych. Jak na spracowanego i niedotrenowanego amatora zaliczyłem obiecujący początek sezonu. Zwykle byłem niezadowolony z pierwszych startów a teraz jest zupełnie inaczej.
https://www.strava.com/activities/11393303081
https://www.strava.com/activities/11393303081
Trening 33
Niedziela, 12 maja 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 99.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:36 | km/h: | 27.50 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 2514kcal | Podjazdy: | 1590m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 6
Sobota, 11 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 18.00 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 16.62 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 168168 ( 86%) | HRavg | 119( 61%) |
| Kalorie: | 498kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 32
Piątek, 10 maja 2024 Kategoria 50-100, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 25.85 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 161161 ( 82%) | HRavg | 118( 60%) |
| Kalorie: | 1495kcal | Podjazdy: | 940m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 31
Czwartek, 9 maja 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 110.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:07 | km/h: | 26.72 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 2941kcal | Podjazdy: | 2000m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 15
Środa, 8 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 23.86 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 901kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
