Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 223570.38 kilometrów w tym 7915.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2324726 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 3225 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 6493 km
Evo 2 6227 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 53.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 26.28km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 181 ( 91%)
  • HRavg 129 ( 65%)
  • Kalorie 1047kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt Cross Peleton
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Kolejny ciężki trening zaliczony. Nie było łatwo, silny wiatr nie ułatwiał zadania. Najpierw krótka rozgrzewka. Zaliczyłem siedem ciężkich krótkich interwałów siłowych a potem pojechałem pętelkę w tlenie i standardowo krótki rozjazd na koniec.
Grodziec(350m):20m(5,7%)
I:00:00:55(22,91) 157(79%) 53x21
II:00:00:57(22,11) 160(80%) 53x21
III:00:00:59(21,36) 162(81%) 53x21
IV:00:01:05(19,38) 170(85%) 53x15
V:00:01:00(21,00) 165(83%) 53x21
VI:00:00:59(21,36) 169(85%) 53x21
VII:00:00:53(23,77) 177(89%) 53x21
Grodziec:(1,05km):60m(5,7%):02:57(21,36) 175(88%)
#lat=49.78119605165&lng=18.88512&zoom=12&maptype=opencyclemap





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa razpr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]