PiotrKukla2
Trening 17
Sobota, 1 marca 2014 Kategoria Zima, Trening 2014, Szosa, Samotnie, 100-200
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 26.72 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 171171 ( 85%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 2035kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny trening wytrzymałościowy za mną. Noga coraz silniejsza, chociaż dzisiaj tego nie było widać, przez cały czas wiał wiatr, co widać na wykresie, bez wysiłku można było pomykać z wiatrem 40km/h i więcej. Pogoda bardzo dobra, ciepło i słonecznie, dużo kolarzy na trasie. Już niedługo zacznę trenować wytrzymałość siłową a nie tylko tlenową, w połowie miesiąca przesiadam się już na szosę. Na jutro planuję trening bliźniaczy do dzisiejszego.
