PiotrKukla2
Trening 29
Wtorek, 25 marca 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 49.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 30.95 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 181181 ( 90%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 1097kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny trening na tej samej trasie. Cel był jeden-poprawić ostatni czas na 5-kilometrowym odcinku, niestety nie wyszło, mocno wiało w twarz i nie dało się jechać szybciej, za mocno nie chciałem też jechać, czas w sumie wyszedł podobny do pierwszego, dokładnie 8:31. Powrót równym tempem, z wiatrem fajnie się pomykało, w Pogórzu próbowałem uzyskać KOMa, lecz zabrakło 7s, jak będę w formie to postaram się poprawić. Pogoda ostatnio bardzo w kratkę, raz zimno, raz ciepło, nie wiadomo jak się ubrać na trening. W tym tygodniu jeszcze dwa treningi, w środę coś dłuższego, w czwartek kolejny trening czasowy na trasie 7,5km. Z dyspozycji na tym etapie sezonu jestem bardzo zadowolony, jest niewiele niższa niż w szczycie ostatniego sezonu.
