PiotrKukla2
Trening 29
Sobota, 9 maja 2015 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 87.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 26.10 |
| Pr. maks.: | 74.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 2044kcal | Podjazdy: | 1770m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny konkretny trening w górach za mną. Pogoda niezbyt zachęcała do jazdy, było mokro i nawet kropiło. Mimo to trening udało się przeprowadzić. Udało się trzy razy wjechać Równicę. Pierwszy podjazd wjechałem równym tempem bez szarpania. Zjazd powolny do mostu, miałem jechać od Jaszowca, ale zobaczyłem jakąś tablicę ze znakiem zakaz wjazdu w dniach 9 i 10 maja. Kolejny wjazd już trochę szarpany, początek nieco wolniej niż pierwszym razem ale końcówka mocniejsza, po kolejnym wolnym zjeździe, ostatni wjazd. Jechałem podobnie jak za drugim razem ale gdzieś pod koniec dojechało do mnie dwóch kolarzy z GK Merida Gliwice i szarpnąłem mocniej i ich zostawiłem w tyle. Zjazd szybszy i spokojny powrót do domu. Dobry trening co najważniejsze równy i bez odcięcia. Teraz luźniejszy trening przed kolejnym weekendem. Cel na wyścig i czasówkę jest ambitny, dwa miejsca w 10 kategorii A, będzie ciężko bo obsada robi się coraz silniejsza ale bez walki się nie poddam.
Czasy wjazdu pod Równicę:
I. (5,0 km) :00:18:33 (16,17) 429(8,6%) 172(88%)
II. (5,0 km) :00:18:35 (16,14) 429(8,6%) 173(89%)
III. (5,0 km) :00:18:46 (15,99) 429(8,6%) 171(88%)
Czasy wjazdu pod Równicę:
I. (5,0 km) :00:18:33 (16,17) 429(8,6%) 172(88%)
II. (5,0 km) :00:18:35 (16,14) 429(8,6%) 173(89%)
III. (5,0 km) :00:18:46 (15,99) 429(8,6%) 171(88%)
komentarze
Obiecuję powalczyć. będzie bardzo ciężko o podium.
PiotrKukla2 - 18:41 wtorek, 12 maja 2015 | linkuj
Piotrek, Ty jesteś niemożliwy, trzy razy Równica i czasy wszystkie 18,30. W sobotę i niedzielę podium?
mlynek222 - 20:51 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj
Komentuj
