PiotrKukla2
Trening 22
Środa, 16 marca 2016 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2016
| Km: | 88.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:28 | km/h: | 25.38 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 168168 ( 86%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 1608kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Zimówka | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót do treningów. Planowałem zabrać szosę ale jednak było trochę mokrawo i pojechałem na zimówce. Kolana przestały boleć, nadgarstek jeszcze czasem pobolewa. Trasę wybrałem średniej długości z możliwością skrócenia w przypadku bólu. Większość trasy miałem pod wiatr. Tętno szalało i spory czas jechałem okołoprogowo. Było parę niebezpiecznych momentów gdzie byłem blisko czołówki z samochodem jadącym pod prąd. Przez Bielsko przejechałem po ścieżkach rowerowych. Tydzień przerwy dawał się we znaki i noga nie podawała. Trzeba się na nowo rozkręcić. Jak nic nie stanie na przeszkodzie to pod koniec następnego tygodnia zacznę treningi na podjazdach.
https://www.strava.com/activities/518561101
https://www.strava.com/activities/518561101
