Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 6851 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 8429 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 116.00km
Czas 04:04
V_AVG 28.52km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 167 ( 85%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 2782kcal
Podjazdy 570m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 15

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 1

Kolejny trening wytrzymałościowy zaliczony. Wiało dzisiaj dosyć mocno i tak dobrałem trasę by jechać raz z wiatrem a raz pod wiatr. Jechało się dobrze, nawet walcząc z wiatrem nie było tak źle jak się spodziewałem. Jechałem cały czas takim tempem by tętno nie przekraczało 160 i się udało aż do Jastrzębia. Na treningu klubowym zjawiło się sporo osób i już wiedziałem, że o równej jeździe można zapomnieć, z każdą minutą tempo rosło i obwodnicą Pawłowic już było dosyć szybko i trochę za mocno jak dla mnie, na Wiślance było jeszcze gorzej, straszne szarpania tempa i ogólny chaos który utrudniał współpracę, skoki tempa i niepotrzebne przyśpieszenia nic nie dały poza niepotrzebnym zmęczeniem, najlepsze tempo było 28-30km/h a momentami wzrastało do 35km/h, to nie był wyścig. Na wyścigach jak trzeba jechać to nikt nie daje rady, a szarpanie tylko po to by wykręcić jak najlepszą średnią prędkość mija się z celem. W Skoczowie się odłączyłem i już spokojniejszym i równym tempem dojechałem do domu. W najbliższym tygodniu będę trenował rano i myślę, że uda się wyjeździć zaplanowane 20 godzin wytrzymałości.
https://www.strava.com/activities/888440900

Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2017, w grupie

Komentarze

mlynek222 | 20:44 poniedziałek, 6 marca 2017 | linkuj Aż tak źle nie było z tą jazdą w grupie. Ciężko w tak licznej grupie dobrze współpracować, tym bardziej, że większość nie jeździła nigdy w peletonie. Piotruś ja widzę postęp, mały, ale jest. Z kolejnymi treningami będzie coraz lepiej, tylko trzeba chyba troszkę zmienić jazdę, trudno w 12-15 osób dobrze współpracować, może 4-6 osób na przedzie, reszta w sznureczku na kole i będzie dobrze, będziemy próbować. W drodze powrotnej jechaliśmy dwójkami i już było prawie dobrze, znowu za szybko ale nie wszyscy potrafią zrozumieć, że szybko nie znaczy dobrze, trzeba im trochę czasu chyba. Trzeba też zdać sobie sprawę z tego, że niektórzy jeżdżą od niedawna w takim licznym towarzystwie.

Komentuj