PiotrKukla2
Siłownia 18
Wtorek, 16 stycznia 2018 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 108( 55%) | |
| Kalorie: | 548kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Pierwsze ćwiczenia na nogi. Bardzo prymitywne ćwiczenie, wchodzenie po schodach z obciążeniem. Dwie serie po 15 minut. Z rozgrzewką i rozciąganiem wyszła cała godzina.
