PiotrKukla2
Orbitrek 2
Sobota, 15 grudnia 2018 Kategoria Zima, Zima2019
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 119119 ( 61%) | HRavg | 92( 47%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Po czwartkowym treningu zdecydowałem się na zwiększenie obciążenia. Nie był to chyba zbyt dobry pomysł, co prawda nie czułem tego podczas ćwiczeń ale bezpośrednio po treningu czułem wszystkie pracujące dzisiaj mięśnie. Większą uwagę przywiązałem za to do rozciągania i rolowania i myślę, że już jutro moje mięśnie nie będą o tym treningu pamiętać.
