PiotrKukla2
Orbitrek 3
Wtorek, 18 grudnia 2018 Kategoria Zima, Zima2019
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 127127 ( 65%) | HRavg | 98( 50%) | |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trzeci trening z wykorzystaniem orbitreka. W porównaniu do dwóch poprzednich aktywności zmianie uległo obciążenie. Chyba delikatnie przesadziłem z obciążeniem bo po 30 minutach treningu czułem wszystkie pracujące mięśnie. Bardzo dużą uwagę przywiązałem do rozciągania mięśni oraz rolowania, szybko zregenerowałem się i byłem gotowy do kolejnego treningu.
