PiotrKukla2
Gimnastyka 7
Wtorek, 8 stycznia 2019 Kategoria Zima, Zima2019
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 128128 ( 65%) | HRavg | 92( 47%) | |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Pierwszy trening w nowym tygodniu. Dołożyłem dodatkowe 15
minut ćwiczeń nie zwiększając ani ilości powtórzeń w serii ani intensywności poszczególnych
ćwiczeń. Dałem sobie niezły wycisk, już w trakcie aktywności odczułem zmęczenie.
Pomimo tego dobrze si zregenerowałem przed kolejnym treningiem.
