PiotrKukla2
Trenażer 11
Środa, 23 stycznia 2019 Kategoria Trenażer, Zima, Zima2019
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 145145 ( 74%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 642kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po ostatnim dniu miałem problemy ze snem, nie wiem dlaczego
tak się stało, znalazło to odzwierciedlenie w parametrach ciała i tętnie
spoczynkowym które było nieco wyższe niż zwykle. Przed treningiem wystąpiły
problemy z miernikiem mocy, po kilku próbach udało się go skalibrować i mogłem
rozpocząć trening. Dobrałem ciekawą, interwałową trasę i dobrałem obciążenie
treningowe. Spodziewałem się, że będzie ciężko a wcale tak nie było. Od
początku treningu nie miałem problemów z utrzymaniem mocy i cały 80 minutowy
odcinek wyszedł bardzo dobrze. Moja wydolność powoli wraca na właściwe tory i
może na najbliższym teście FTP wynik wyjdzie całkiem dobry.
