PiotrKukla2
Orbitrek 10
Środa, 13 lutego 2019 Kategoria Zima2019, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 119119 ( 61%) | HRavg | 95( 48%) | |
| Kalorie: | 228kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Po wczorajszym treningu nie byłem w stanie się zregenerować
w stu procentach i idealnym rozwiązaniem był trening ogólnorozwojowy. Ostatnio
była gimnastyka to tym razem postawiłem na orbitrek. Czas w miarę szybko
przeleciał. Po starannych zabiegach regeneracyjnych doszedłem do siebie i
czułem się lepiej niż przed treningiem. Po dokładnej analizie prognozy pogody
na weekend podjąłem decyzję o próbie treningu na szosie. Pierwszy wyjazd w sobotę.
Będzie to bardziej sprawdzenie aktualnej formy i odporności niż trening.
