PiotrKukla2
Orbitrek 1
Sobota, 26 października 2019
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Krótki wieczorny trening znowu ukierunkowany
na przygotowanie mięśni do treningu siłowego. Tym razem wybór padł na orbitrek
z którym dużo miałem do czynienia poprzedniej zimy. Stwierdziłem, ze 30 minut
wysiłku wystarczy i tyle też ćwiczyłem. Później jeszcze rozciągnąłem odpowiednio
mięsnie i wsunąłem podwójną porcje makaronu.
