PiotrKukla2
Marszobieg 10
Niedziela, 24 listopada 2019 Kategoria Zima, Zima 2020
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | min/km: | 6:50 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 147( 75%) | |
| Kalorie: | 1098kcal | Podjazdy: | 690m | Aktywność: Bieganie | |||
Znowu super pogoda ale tym razem gorsze samopoczucie. Nie
było dziś werwy ale motywacja jest na tyle wysoka, że nie zrezygnowałem z
treningu. Zgodnie z założeniami wydłużyłem czas biegu do 6 minut. Początek
tradycyjnie ciężki, z każdą chwilą było lepiej ale czułem, że nogi są słabe i dlatego
trasa jaką wymyśliłem miała być łatwa. Po kilkunastu minutach stwierdziłem, że
być może dzisiaj jest ostatnia szansa na brak śniegu na wyższych szczytach, zmieniłem
zdanie i ruszyłem w góry. Na Cyberniok wdrapałem się szybciej niż dwa tygodnie
temu o prawie 30 sekund, pod Szyndzielnię również w niezłym tempie. Potem zaczęły
się schody. Skręciłem w nieznaną ale nieźle wyglądającą na mapie drogę. Nawierzchni
była raz lepsza, raz gorsza, były odcinki z solidnym błotem ale i też zupełnie
suche fragmenty. Wybrałem najlepiej wyglądającą drogę, jak się okazało była dłuższa
i niezbyt dobrze oznaczona przez co przegapiłem jeden skręt i gdy dotarłem do
miejsca w którym kończy się droga musiałem zawrócić. Trafiłem na właściwy szlak
i znowu raz lepszą raz gorszą, momentami bardzo stromą prowadzącą w dół drogą
dotarłem na Wielką Łąkę. Ostatnie 7 kilometrów pokonałem już bardzo dobrym
tempem. Na sam koniec zrobiło się ciepło ale nie zdecydowałem się na rozebranie
chociażby rękawiczek.
