PiotrKukla2
Trenażer 14
Poniedziałek, 30 grudnia 2019 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2020
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 121121 ( 62%) | HRavg | 113( 57%) |
| Kalorie: | 462kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Początek tygodnia będącego przełomem
roku 2019 i 2020 przywitał mnie brakiem czasu. Musze zamknąć kilka spraw przed
końcem roku i czas na trening znalazłem dopiero wieczorem i nie miałem innego wyjścia
jak skorzystanie z trenażera. Po weekendzie czułem się lepiej niż zwykle,
zazwyczaj prawie dwa dni wracałem do pełni sił po marszobiegu, tym razem było
inaczej. Godzinna jazda regeneracyjna przebiegła bez przeszkód, nie robiłem
żadnych ćwiczeń, trzymałem cały czas kadencje około 95 i w drugiej połowie
także moc była w górnej granicy strefy 1. Idealny relaks przed ciężkimi treningami
jakie czekają mnie w najbliższych dniach.
