PiotrKukla2
Trenażer 9
Czwartek, 24 grudnia 2020 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 141( 72%) |
| Kalorie: | 1064kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni
przedświąteczny trening. Aby nie dublować treningów nieco zmodyfikowałem
ostatni. Zamiast 1 minuty w 5 strefie mocy zastosowałem 2 minuty w okolicy
progu FTP na kadencji około 105. Przerwy trwały 8 minut wówczas kręciłem z
najbardziej optymalną kadencją 92-96 w 2 strefie mocy. Czułem się lepiej niż
przez ostatnie tygodnie, nogi również kręciły lepiej. Zrobiłem kolejny krok w
kierunku gotowości do rozpoczęcia treningów pod sezon 2021. W niedzielę ostatni
sprawdzian dla organizmu i od wtorku ruszam z bardzo zróżnicowanym planem
treningowym.
