Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 6851 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 8429 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Podsumowanie 2 tygodnia 2021

Niedziela, 10 stycznia 2021 · dodano: 18.01.2021 | Komentarze 0

Ostatni tydzień był bardzo wymagający, obfitował w wiele sytuacji i zdarzeń wśród której znalazły się też takie których wolałbym uniknąć. Musiałem podjąć kilka ważnych decyzji których celem było zachowanie bezpieczeństwa bliskich mi osób i dlatego przez kilka dni nie nocowałem w domu. W ostatnim czasie miałem styczność z kilkoma osobami zakażonymi dobrze znanym wirusem i to była najłatwiejsza opcja do wyboru. Nie wpłynęło to na jakość treningów ponieważ warunki do trenowania miałem podobne, ćwiczenia siłowe wykonywałem na miejscu a na trenażer przyjeżdżałem do domu. Była to nowa sytuacja dla mnie i poradziłem sobie z nią nieźle. Tydzień był też wymagający zawodowo ponieważ spędzałem w pracy po minimum 10 godzin dziennie , to wiązało się z zmianą organizacji planu dnia ale i to udało się skutecznie przeskoczyć. Nie byłem w stanie skupić się w 100 % na treningach i ich jakość nie była tak dobra. Nowy rok nie zaczął się zbyt dobrze dla mnie ale w tych czasach gdy w zasadzie nic nie jest pewne i nie wiadomo co przyniesie jutro jest to rzecz normalna. Zachowuję chłodną głowę i odpowiedni dystans do wszystkiego. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki jakie wpłynęły na moje ogólne samopoczucie to mogę być usatysfakcjonowany tym co udało się zrobić w ubiegłym tygodniu. Zarówno w pracy jak i podczas treningów.
1.Waga w ostatnim tygodniu:

Większych zmian wagi nie było. Aby osiągnąć wagę startową muszę zrzucić 2 kilogramy ale na to przyjdzie czas wiosną.
2.Obciążenie treningowe:

Przy identycznej sumie TSS jak w poprzednim tygodniu wartość CTL była wyższa na końcu tygodnia niż na jego początku.

Kategoria Podsumowanie Tygodnia

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj