PiotrKukla2
Trenażer 19
Wtorek, 12 stycznia 2021 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 145145 ( 74%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 529kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Drugi trening w ciągu dnia. Pojawiła się jedynie jedna
zmiana w odniesieniu do poprzedniego tygodnia, przystąpiłem do treningu
możliwie szybko po zakończeniu treningu siłowego. Po raz kolejny dałem szansę
Zwiftowi i tym razem nie zawiodłem się. Wybrałem trasę z najmniejszą ilością
zarejestrowanych uczestników oraz włączyłem ją w tle korzystając dodatkowo z
możliwości rozpracowania kolejnej analizy korespondencji e-mailowej której
nazbierało się w ciągu kilku dni i nie zdążyłem wszystkich przeczytać. Jakość treningu
była podobna jak podczas ćwiczeń siłowych, nie mogłem się skupić. Szczególnie
widoczne było to podczas ćwiczeń polegających na kręceniu jedną nogą, tak źle
to jeszcze tej zimy nie wyglądało. Te ćwiczenia w sumie wiele nie wnoszą i
chyba z nich zrezygnuję. Po godzinie jazdy szybko wyrzuciłem wszystko z pamięci
i zachowałem czystą głowę. Nad tą umiejętnością stale pracuję i wygląda to
coraz lepiej. Wiem co jest ważne a co znaczy niewiele i dzięki temu jestem w
stanie wszystko sobie poukładać w głowie, szczególnie ostatnie kilka miesięcy
pokazało, że to dobra droga na której chciałbym pozostać jak najdłużej.
