PiotrKukla2
Siłownia 22
Czwartek, 4 lutego 2021 Kategoria Zima, Zima 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 127127 ( 65%) | HRavg | 93( 47%) | |
| Kalorie: | 268kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Po niewielkiej ilości snu przystąpiłem do kolejnego treningu siłowego. Znowu miałem do pokonania przeszkody oraz musiałem podzielić swoją uwagę podczas treningu co raczej mi się nie zdarza. Oczywiście miało to ogromny wpływ na jakość treningu oraz poprawność wykonywania poszczególnych ćwiczeń. W zasadzie tylko rozgrzewka poszła zgodnie z planem. W sumie coraz szybciej się rozgrzewam i z każdym tygodniem łatwiej mi jest rozpocząć trening. Po rozgrzewce już tak różowo nie było. Nie trzymałem się kluczowo długości przerw między seriami i ćwiczeniami które zwykle są stałe. Ćwiczenia w sumie wykonałem według planu, żadne nie odpadło ale znowu nie byłem w stanie się zregenerować po treningu.
