PiotrKukla2
Siłownia 25
Środa, 17 lutego 2021 Kategoria Zima, Zima 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 113113 ( 57%) | HRavg | 80( 41%) | |
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Spokojniejszy niż zwykle trening siłowy. Rozgrzewka i część ogólnorozwojowa bez zmian a później nieco modyfikacji. Zmniejszyłem ilość powtórzeń w seriach oraz czas odpoczynku między seriami i cały trening trwał 10 minut krócej niż zwykle.
