PiotrKukla2
Siłownia 33
Wtorek, 13 kwietnia 2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 123123 ( 63%) | HRavg | 83( 42%) | |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lekki trening siłowy z zachowaniem wcześniej przyjętego schematu. Miałem do dyspozycji w pełni wyposażoną siłownię ale nie chciałem wprowadzać rewolucji w ćwiczeniach i skorzystałem tylko z roweru spinningowego podczas rozgrzewki, maty, hantli oraz ławeczki podczas ćwiczeń. Szybko przeleciał czas a niższe niż zwykle obciążenie wpłynęło na bardzo krótki czas regeneracji.
