PiotrKukla2
Siłownia 11
Piątek, 10 grudnia 2021 Kategoria Zima, Zima 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 111111 ( 56%) | HRavg | 68( 34%) | |
| Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Mimo wciąż złego samopoczucia
przystąpiłem do treningu siłowego. Wprowadziłem kilka zmian mających podnieść
jakość wykonywanych ćwiczeń. Na razie nie zauważyłem tego ale mając problem z utrzymaniem
ciężaru który jeszcze tydzień temu był optymalny ciężko oczekiwać cudów. Jestem
w stanie jednak wyciągnąć z tego treningu coś pozytywnego. Patrząc w ten sposób
każdy trening może być udany ale w moim przypadku dobry trening to taki który
przynosi efekty. Na razie dobrych efektów nie widać.
