Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień33 - 0
- 2024, Lipiec31 - 0
- 2024, Czerwiec33 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Podsumowanie 4 tygodnia 2022
Niedziela, 23 stycznia 2022 · dodano: 31.01.2022 | Komentarze 0
Im dalej w las tym trudniej. Taki
zwrot przyszedł mi na myśl patrząc na to jak układa się dla mnie 2022 rok. Na
początku wydawało się, że pod każdym względem będzie lepiej jak w ubiegłym roku
ale tak nie jest. Co prawda zdrowie dużo lepsze, kondycja fizyczna również ale
dalej muszę kombinować aby znaleźć czas na trening i doskonalenie swoich
umiejętności. Chyba więcej sił kosztuje mnie kombinowanie aby na wszystko
znaleźć czas niż samo trenowanie czy inny wysiłek fizyczny. Oczywiście mógłbym
wzorem innych postawić tylko na pracę lub trening rowerowy, w pierwszym
przypadku za jakiś czas straciłbym całą radość życia nie mając żadnej odskoczni
od problemów życia codziennego a w drugim za jakiś czas nie miałbym za co żyć,
bo nawet wygrywając wszystkie wyścigi jak leci nie byłbym w stanie utrzymać się
z kolarstwa. Sporo osób tego nie rozumie i stawia wszystko na jedną kartę. Może
na rowerze jestem słabszy niż wielu innych ale wśród osób trenujących mimo
braku czasu, pracy czasami nawet po 12 godzin dziennie i zajętych różnymi
sprawami weekendach mój poziom sportowy jest wysoki i tego nikt nie bierze pod
uwagę wrzucając wszystkich „kolarzy” do jednego wora. Już w styczniu muszę
zmieniać plany na ten rok i zamiast 5 lutego na zasłużony urlop wyjadę nieco
później. Ogromny wpływ ma na to pandemia której zdaniem wielu nie ma ale zarówno
w pierwszy i drugi weekend lutego muszę być w Polsce aby dokończyć to czego
wcześniej się podjąłem. Poza mniej przyjemną stroną mogę wyciągnąć sporo
pozytywów z ostatnich dni. Jedną z nich jest wciąż bardzo stabilna i niezła
dyspozycja podczas treningów zarówno siłowych jak i rowerowych, zaczynając od
wytrzymałości a kończąc na sprintach w wysokich strefach które nie sprawiają
takich problemów jakie zazwyczaj. W ostatnim czasie również udało się pozyskać
kilku nowych partnerów dzięki którym będę miał łatwiejszy dostęp do sprzętu i
większy wybór co pozwoli dobrać najbardziej optymalne komponenty. Udało się uzupełnić
kolarską garderobę o kilka nowych ciuchów których test nastąpi na szosach
południowej Europy. Takie bodźce działają wyłącznie pozytywnie, wiele osób mnie
wspiera i dzięki nim ten sezon będzie na pewno łatwiejszy ale czy lepszy od
poprzednich to się okaże w praniu.
- 1.Informacje o parametrach ciała:
Parametry ciała od dłuższego czasu są bardzo stabilne i nie odbiegają od normy.
- 2.Informacje o obciążeniu treningowym:
Ostatni tydzień był najbardziej intensywny w tym roku. Nastąpił wzrost ATL, CTL oraz duże wahania TSB.
W tym
roku udało się nawiązać współpracę z kilkoma nowymi partnerami i uzyskać dostęp
do tańszego sprzętu co pozwala na większy wybór i dobranie bardziej optymalnych
komponentów.
Mimo tego, że przez lata nie przekonałem się do firmy Continetal to właśnie z tego ogumienia będę korzystał w najbliższym sezonie. Może teraz będę miał mniej problemów z oponami czy szytkami. Spośród wielu produktów wybrałem szytki i opony ze średniej półki cenowej, obok szytek Competition postawiłem także na opony Grand Prix 5000 w rozmiarach 25C.
Uzyskałem także rabaty na ciuchy rowerowe w kilku firmach m.in. Ekoi. Będę miał porównanie różnych materiałów co pozwoli wybrać najlepszy i być może przekonać do niego innych.
Moje stare koła karbonowe sprawiają mi coraz więcej problemów więc rozglądałem się za innymi. Miałem już w głowie nawet zakup lekkich kół aluminiowych ale postawiłem jednak na karbon. Z firmą No Limited nie mam dobrych wspomnień, wśród polskich producentów nie znalazłem niczego interesującego w segmencie kół na szytki i pod hamulce szczękowe więc szukałem spośród zagranicznych ale z serwisem dostępnym w Polsce. W ten sposób trafiłem na firmę FFWD i koła z 30 milimetrowym stożkiem w bardzo korzystnej cenie za którą nie kupiłbym nawet dobrych kół aluminiowych. W gratisie dostałem dwa komplety klocków hamulcowych na różne warunki, zaciski, pokrowiec oraz rabaty na kolejne zakupy.
Udało się podtrzymać kontakty z dotychczasowymi partnerami i dzięki temu mam dostęp do niemal wszystkich dostępnych na rynku odżywek sportowych i nie muszę martwić się o wpisowe za zawody. Może to małe wsparcie ale bez niego na pewno byłoby trudniej i wiele osób może tylko o takim pomarzyć. Ja pracowałem na to latami i teraz jest mi nieco łatwiej w czasach gdy dostęp do wielu rzeczy jest znacznie ograniczona.
Mimo tego, że przez lata nie przekonałem się do firmy Continetal to właśnie z tego ogumienia będę korzystał w najbliższym sezonie. Może teraz będę miał mniej problemów z oponami czy szytkami. Spośród wielu produktów wybrałem szytki i opony ze średniej półki cenowej, obok szytek Competition postawiłem także na opony Grand Prix 5000 w rozmiarach 25C.
Uzyskałem także rabaty na ciuchy rowerowe w kilku firmach m.in. Ekoi. Będę miał porównanie różnych materiałów co pozwoli wybrać najlepszy i być może przekonać do niego innych.
Moje stare koła karbonowe sprawiają mi coraz więcej problemów więc rozglądałem się za innymi. Miałem już w głowie nawet zakup lekkich kół aluminiowych ale postawiłem jednak na karbon. Z firmą No Limited nie mam dobrych wspomnień, wśród polskich producentów nie znalazłem niczego interesującego w segmencie kół na szytki i pod hamulce szczękowe więc szukałem spośród zagranicznych ale z serwisem dostępnym w Polsce. W ten sposób trafiłem na firmę FFWD i koła z 30 milimetrowym stożkiem w bardzo korzystnej cenie za którą nie kupiłbym nawet dobrych kół aluminiowych. W gratisie dostałem dwa komplety klocków hamulcowych na różne warunki, zaciski, pokrowiec oraz rabaty na kolejne zakupy.
Udało się podtrzymać kontakty z dotychczasowymi partnerami i dzięki temu mam dostęp do niemal wszystkich dostępnych na rynku odżywek sportowych i nie muszę martwić się o wpisowe za zawody. Może to małe wsparcie ale bez niego na pewno byłoby trudniej i wiele osób może tylko o takim pomarzyć. Ja pracowałem na to latami i teraz jest mi nieco łatwiej w czasach gdy dostęp do wielu rzeczy jest znacznie ograniczona.