PiotrKukla2
Podsumowanie 26 tygodnia 2022
Niedziela, 26 czerwca 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | min/km: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | ||||
Po intensywnym poprzednim tygodniu miniony był spokojniejszy pod względem treningowym. Wziąłem jednak udział w dwóch czasówkach pod górę, na rowerze MTB. Na obu spisałem się przyzwoicie mieszcząc się w najlepszej 10 open, taki poziom mnie satysfakcjonuje biorąc pod uwagę ograniczenia jakie stawia mi organizm oraz masa obowiązków które zabierają mi czas i siły. Dyspozycja dnia w dalszym ciągu faluje, jednego dnia jestem w stanie zaliczyć naprawdę wymagający trening a innego mam problem aby przejechać 2 godzinną trasę w tlenie. Poziom maksymalny jaki obecnie jestem w stanie zaprezentować nie jest zły choć odbiega od tego co byłem w stanie z siebie dawać w 2019 czy 2020 roku. Wciąż staram się utrzymać jakąś regularność treningów ale nie jest to łatwe. Bardzo duży nacisk kładę na aspekty techniczne w MTB oraz przełożenie zdobytych w terenie umiejętności na szosę. Na razie nie wychodzi mi to specjalnie więc wciąż mam nad czym pracować.
1.Analiza parametrów ciała:
W dalszym ciągu wartości parametrów są stabilne i na właściwym poziomie.
2.Analiza obciążenia treningowego:
Lekki spadek CTL ma związek z tym, że w drugiej połowie tygodnia obciążenie treningowe wyraźne spadło.
1.Analiza parametrów ciała:
W dalszym ciągu wartości parametrów są stabilne i na właściwym poziomie.
2.Analiza obciążenia treningowego:
Lekki spadek CTL ma związek z tym, że w drugiej połowie tygodnia obciążenie treningowe wyraźne spadło.
