PiotrKukla2
Siłownia 17
Środa, 21 grudnia 2022 Kategoria Zima, Zima 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 111111 ( 57%) | HRavg | 78( 40%) | |
| Kalorie: | 98kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trening siłowy nastawiony
całkowicie na plecy i barki. Niektóre ćwiczenia wykonywałem pierwszy raz i
trochę przesadziłem z ich intensywnością. Po treningu musiałem liczyć na dobry
masaż aby uczucie bólu było znacznie mniejsze.
Siła #15 | Weight Training | Strava
Siła #15 | Weight Training | Strava
