PiotrKukla2
Siłownia 18
Sobota, 24 grudnia 2022 Kategoria Zima, Zima 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 134134 ( 68%) | HRavg | 92( 47%) | |
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Ostatnie dni przed świętami
minęły mi bardzo szybko więc cieszę się, że udało się znaleźć chwilę czasu na
trening siłowy. Skupiłem się znów na 2 partiach – obręczy barkowej i plecach. Coś
drgnęło jeżeli chodzi o jakość nowych ćwiczeń ale pojawił się problem z
wytrzymałością. Takie obciążenia we wcześniejszych tygodniach spokojnie
wytrzymywałem aplikując je przy każdym treningu a teraz miałem z tym wyraźny
problem.
Siła #16 | Weight Training | Strava
Siła #16 | Weight Training | Strava
