Raport z 51 tygodnia 2022

Niedziela, 25 grudnia 2022 Kategoria Podsumowanie Tygodnia

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:	min/km:
Pr. maks.:		Temperatura:	°C	HRmax:	HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m

Tydzień na odpoczynek zawsze się przyda. Po kilku dobrych tygodniach dałem sobie trochę luzu od treningów. Był za to czas na inne rzeczy, przygotowania do Świąt czy po prostu spędzenie większej ilości czasu z żoną. Postanowiłem, że i w tym roku wezmę udział w rywalizacji na Stravie – Rapha 500 i po kolacji wigilijnej rozpocząłem zbieranie potrzebnych kilometrów. Był to także pretekst aby mimo świąt wyjechać w niedzielę na szosę i dołożyć spory % potrzebnych kilometrów. Zwykle nie miałem w planie Raphy ale rok temu po raz pierwszy ukończyłem rywalizację więc w tym roku nie miałem oporów aby znowu podjąć wyzwanie. Wiele wskazuje na to, ze większość kilometrów przejadę na szosie a mniejszą część na trenażerze.

Dane treningowe w tym tygodniu na ogół były gorsze, waga poszła do góry, inne parametry również przyjmowały bardziej niekorzystne wartości a obciążenie treningowe było niższe. W ostatnim tygodniu jednak nadrobię i dane będą wyglądać lepiej. W ostatnim tygodniu roku przyjdzie także czas na ostatnie podsumowania, publikację corocznego podsumowania i planów na sezon 2023.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Piotr92blog rowerowy

informacje

Znajomi

wykres roczny

linki

Raport z 51 tygodnia 2022

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum