PiotrKukla2
Trenażer 18
Środa, 28 grudnia 2022 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dniu przerwy od roweru i kilku godzinach pracy zdecydowałem się skorzystać z trenażera, gdyby nie to, że w planie miałem powtórzenia na konkretnych Watach z chęcią bym wybrał się na szosę. Po świętach nie przybrałem dużo na wadze i nie zauważyłem aby kręciło się ciężej. Szybko złapałem zwój rytm i skopiowałem trening z 16 grudnia czyli 5 12 minutowych tempówek i ćwiczenia na technikę pedałowania. Pod koniec zrobiło się już duszno i pojawił się dyskomfort podczas siedzenia.
Zwift - Tempo + Technika pedałowania | Virtual Ride | Strava
