PiotrKukla2
Trenażer 19
Czwartek, 29 grudnia 2022 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny trening domowy. Pora już
na konkretne treningi siłowe ale ostatnio znowu pojawił się u mnie problem z
kolanem więc odpuściłem sobie jeszcze bardzo twardą jazdę ale na kilku z 12
powtórzeń zszedłem z kadencją naprawdę nisko, w okolice 60 rpm. W końcówce
treningu już miałem dość, nogi jeszcze pozwalały na dłuższą jazdę ale głowa już
zagotowana mówiła dość. W sumie wykręciłem 150 minut, na razie nie jestem zmotywowany
do dłuższych jazd ale widząc pogodę za oknem, może częściej uda się wyjeżdżać
na szosę.
Zwift - Niski rytm S5 | Virtual Ride | Strava
Zwift - Niski rytm S5 | Virtual Ride | Strava
