PiotrKukla2
Trenażer 24
Piątek, 13 stycznia 2023 Kategoria Trenażer, Zima, Zima 2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 158158 ( 81%) | HRavg | 108( 55%) |
| Kalorie: | 1327kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
nad siłą nóg jest dla mnie obecnie bardzo ważna. Po ostatnim treningu miałem
bardzo mieszane uczucia więc nie byłem do końca przekonany czy katowanie się
przez prawie 3 godziny ma jakiś większy sens. W tym roku stosuję zasadę
powtarzalności i powtarzam dokładnie takie sam trening minimum po 2 razy więc
bez zmiany założeń rozpocząłem katowanie własnego organizmu. Po zmianie
łańcucha nie martwiłem się czy sprzęt przeszkodzi w dokładnym treningu. Sam trening
wszedł nieco lepiej jak ostatnim razem ale zmęczenie było porównywalne.
Siła #22 | Ride | Strava
Siła #22 | Ride | Strava
